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Piatti principali

Spaghetti con polpette di pollo al pomodoro

Spaghetti con polpette di pollo e parmigiano, rosolate e cotte nel sugo di pomodoro con aglio e origano. Per 4 persone, pronti in 50 minuti.

Cucina italiana · Versione senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Spaghetti con polpette di pollo al pomodoroSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
30 min
Tempo totale
50 min
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Italiana

Gli spaghetti con polpette di pollo sono una versione più leggera delle polpette di carne italiane: le polpette di pollo macinato e parmigiano vengono rosolate e poi portate a cottura nel sugo di pomodoro con aglio e origano. Il sugo assorbe il sapore della carne e le polpette rimangono morbide.

Ingredienti

4 porzioni

Polpette

Sugo e pasta

Senza glutine: Usa pangrattato senza glutine. Usa pasta senza glutine e cuocila come indicato sulla confezione.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Formiamo le polpette

    15 min

    In una ciotola mescoliamo la carne, l’uovo, il pangrattato, il parmigiano, l’aglio spremuto e il sale. Con le mani inumidite formiamo circa 24 polpette grandi quanto una noce.

  2. Rosoliamo le polpette

    8 min

    In una padella profonda scaldiamo l’olio d’oliva e rosoliamo le polpette su tutti i lati fino a doratura; all’interno possono essere ancora crude. Trasferiamole su un piatto.

  3. Prepariamo il sugo

    20 min

    Nel fondo di cottura facciamo soffriggere la cipolla tritata finemente, aggiungiamo l’aglio tritato, la passata di pomodoro, l’origano, lo zucchero e il sale e portiamo a bollore. Uniamo le polpette, copriamo e lasciamo cuocere a fuoco dolce per 15 minuti, finché saranno cotte anche all’interno.

  4. Cuociamo gli spaghetti

    10 min

    Nel frattempo cuociamo gli spaghetti in acqua salata seguendo le indicazioni sulla confezione, lasciandoli al dente. Scoliamoli e serviamoli con le polpette e il sugo, decorando con le foglie di basilico.

Consiglio: Non mescolare le polpette nel sugo con un cucchiaio, ma scuoti delicatamente la padella: essendo ancora morbide, potrebbero rompersi. Leggi anche: Come preparare la carne macinata in casa: consigli e abbinamenti

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
774 kcal
Proteine
44 g
Carboidrati
101 g
di cui zuccheri
13 g
Grassi
22 g
di cui acidi grassi saturi
5,8 g
Fibre
7,5 g
Sale
2,2 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Špagety s kuracími guľkami v paradajkovej omáčke

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