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Ali di pollo al forno con glassa al miele e aglio: croccanti senza friggere
Ali di pollo con lievito per dolci, sale e paprika, cotte sulla griglia a 220 °C e glassate con miele, salsa di soia e aglio. Per 4 persone.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 55 min
- Tempo totale
- 1 h 10 min
- Temperatura
- 220 °C
- Porzioni
- 4 porzioni
- Difficoltà
- Facile
Le ali di pollo al forno sono ali croccanti rivestite con una miscela di lievito per dolci, sale e paprika, cotte su una griglia a 220 °C e infine ripassate in forno con una glassa al miele, salsa di soia e aglio. Due cucchiaini di lievito per dolci asciugano la pelle e durante la cottura vi formano piccole bollicine, rendendola croccante anche senza friggere. Sulla griglia il grasso delle ali cola e la parte inferiore non si inumidisce.
Puoi accompagnare le ali con una salsa chili dolce oppure con una salsa teriyaki fatta in casa.
Ingredienti
Glassa
Senza glutine: Sostituisci la salsa di soia con tamari che riporti la dicitura “senza glutine”.
In caso di celiachia, compra lievito per dolci con la dicitura “senza glutine”.
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Asciughiamo le ali
10 minAsciughiamo le ali con carta da cucina, eliminiamo le punte con le forbici e dividiamo ogni ala in due parti all'altezza dell'articolazione. Più la pelle è asciutta, più diventerà croccante.
Rivestiamo con il lievito per dolci
5 minIn una ciotola mescoliamo il lievito per dolci, il sale, la paprika e il pepe. Aggiungiamo le ali e mescoliamo in modo da ricoprirle su tutti i lati con uno strato sottile della miscela.
Cuociamo sulla griglia
45 minPreriscaldiamo il forno statico a 220 °C. Rivestiamo una teglia con carta da forno, appoggiamoci sopra una griglia e disponiamo le ali con la pelle rivolta verso l'alto, senza che si tocchino. Cuociamo per 40–45 minuti, girandole a metà cottura, finché la pelle non diventa ben dorata e croccante.
Prepariamo la glassa
5 minIn un pentolino scaldiamo il miele, la salsa di soia, l'aglio schiacciato, l'olio e il peperoncino in fiocchi a piacere. Lasciamo sobbollire per 1–2 minuti, finché la glassa non si addensa leggermente.
Ripassiamo in forno con la glassa
5 minMescoliamo le ali cotte con la glassa in una ciotola, rimettiamole sulla griglia e passiamole in forno per 4–5 minuti, finché la glassa non inizia a caramellare. Serviamo subito, mentre sono ancora croccanti.
Consiglio: Non sostituire il lievito per dolci con il bicarbonato, che lascerebbe un retrogusto amaro sulla pelle. Asciuga bene le ali prima di rivestirle con la miscela: la pelle bagnata non diventa croccante.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 665 kcal
- Proteine
- 54 g
- Carboidrati
- 16 g
- di cui zuccheri
- 13 g
- Grassi
- 42 g
- di cui acidi grassi saturi
- 11 g
- Fibre
- 0,7 g
- Sale
- 3,6 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Kuracie krídla v rúre s medovo-cesnakovou glazúrou: chrumkavé aj bez vyprážania
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