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Piatti principali

Ali di pollo al forno con glassa al miele e aglio: croccanti senza friggere

Ali di pollo con lievito per dolci, sale e paprika, cotte sulla griglia a 220 °C e glassate con miele, salsa di soia e aglio. Per 4 persone.

Versione senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Ali di pollo al forno con glassa al miele e aglio: croccanti senza friggereSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
15 min
Cottura
55 min
Tempo totale
1 h 10 min
Temperatura
220 °C
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile

Le ali di pollo al forno sono ali croccanti rivestite con una miscela di lievito per dolci, sale e paprika, cotte su una griglia a 220 °C e infine ripassate in forno con una glassa al miele, salsa di soia e aglio. Due cucchiaini di lievito per dolci asciugano la pelle e durante la cottura vi formano piccole bollicine, rendendola croccante anche senza friggere. Sulla griglia il grasso delle ali cola e la parte inferiore non si inumidisce.

Puoi accompagnare le ali con una salsa chili dolce oppure con una salsa teriyaki fatta in casa.

Ingredienti

4 porzioni

Glassa

Senza glutine: Sostituisci la salsa di soia con tamari che riporti la dicitura “senza glutine”.

In caso di celiachia, compra lievito per dolci con la dicitura “senza glutine”.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Asciughiamo le ali

    10 min

    Asciughiamo le ali con carta da cucina, eliminiamo le punte con le forbici e dividiamo ogni ala in due parti all'altezza dell'articolazione. Più la pelle è asciutta, più diventerà croccante.

  2. Rivestiamo con il lievito per dolci

    5 min

    In una ciotola mescoliamo il lievito per dolci, il sale, la paprika e il pepe. Aggiungiamo le ali e mescoliamo in modo da ricoprirle su tutti i lati con uno strato sottile della miscela.

  3. Cuociamo sulla griglia

    45 min

    Preriscaldiamo il forno statico a 220 °C. Rivestiamo una teglia con carta da forno, appoggiamoci sopra una griglia e disponiamo le ali con la pelle rivolta verso l'alto, senza che si tocchino. Cuociamo per 40–45 minuti, girandole a metà cottura, finché la pelle non diventa ben dorata e croccante.

  4. Prepariamo la glassa

    5 min

    In un pentolino scaldiamo il miele, la salsa di soia, l'aglio schiacciato, l'olio e il peperoncino in fiocchi a piacere. Lasciamo sobbollire per 1–2 minuti, finché la glassa non si addensa leggermente.

  5. Ripassiamo in forno con la glassa

    5 min

    Mescoliamo le ali cotte con la glassa in una ciotola, rimettiamole sulla griglia e passiamole in forno per 4–5 minuti, finché la glassa non inizia a caramellare. Serviamo subito, mentre sono ancora croccanti.

Consiglio: Non sostituire il lievito per dolci con il bicarbonato, che lascerebbe un retrogusto amaro sulla pelle. Asciuga bene le ali prima di rivestirle con la miscela: la pelle bagnata non diventa croccante.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
665 kcal
Proteine
54 g
Carboidrati
16 g
di cui zuccheri
13 g
Grassi
42 g
di cui acidi grassi saturi
11 g
Fibre
0,7 g
Sale
3,6 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Kuracie krídla v rúre s medovo-cesnakovou glazúrou: chrumkavé aj bez vyprážania

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