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Zuppe e minestre

Zuppa agropiccante cinese con pollo e funghi

Zuppa in brodo di ali di pollo con funghi cinesi, carote, germogli di bambù e carne macinata, insaporita con soia, aceto e peperoncino.

Cucina asiatica · Piccante · Versione senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Ricetta fit · 29 g di proteine per porzione · Valuta la ricetta

Zuppa agropiccante cinese con pollo e funghiSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
30 min
Cottura
1 h 30 min
Tempo totale
2 h
Porzioni
6 porzioni
Difficoltà
Media
Cucina
Asiatica

La zuppa agropiccante cinese si prepara con un brodo di ali di pollo e ventrigli di tacchino, al quale si aggiungono funghi cinesi ammollati, carne macinata rosolata con le carote, germogli di bambù e, infine, uova sbattute. Salsa di soia, aceto, pasta di peperoncino e un po’ di zucchero le conferiscono il caratteristico gusto piccante e acidulo.

Si addensa con la fecola di patate e si serve con coriandolo o erba cipollina.

Ingredienti

6 porzioni

Per il brodo

Per la zuppa

Senza glutine: Sostituisci la salsa di soia con tamari che riporti la dicitura “senza glutine”.

In caso di celiachia, compra brodo o dado e salse pronte con la dicitura “senza glutine”.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Prepariamo il brodo

    Copriamo le ali di pollo e i ventrigli di tacchino con l’acqua fredda, aggiungiamo i dadi e portiamo a ebollizione. Abbassiamo la fiamma e lasciamo sobbollire finché la carne non diventa tenera.

  2. Prepariamo i funghi e le verdure

    Versiamo acqua calda sui funghi secchi, copriamo e lasciamo riposare per almeno 15 minuti. Quindi li scoliamo e li tagliamo a pezzetti. Tagliamo le carote il più finemente possibile e i germogli di bambù a pezzetti.

  3. Rosoliamo la carne

    Togliamo la carne cotta dal brodo e aggiungiamo al brodo i funghi, lasciandoli cuocere a fuoco dolce. Sciogliamo il burro in padella e rosoliamo la carne macinata fino a doratura, poi aggiungiamo le carote e le facciamo rosolare con la carne per un minuto. Trasferiamo il tutto nella zuppa insieme ai germogli di bambù.

  4. Insaporiamo e aggiungiamo le uova

    Insaporiamo la zuppa con salsa di soia, aceto, pasta di peperoncino, zucchero e sale. Sbattiamo le uova in una ciotola. Portiamo la zuppa a bollore vivace e, mescolando con una mano, versiamo le uova a filo con l’altra.

  5. Addensiamo

    Disossiamo le ali, tagliamo la carne a pezzetti insieme ai ventrigli e rimettiamo tutto nella zuppa. Sciogliamo la fecola di patate in acqua fredda, la versiamo nella zuppa e lasciamo cuocere per altri 5 minuti. Serviamo cospargendo con coriandolo o erba cipollina.

    Ricetta di: Jarka Ondrisová

Consiglio: Elimina dai funghi ammollati i gambi duri o la base indurita, che resterebbero tenaci nella zuppa. I ventrigli di tacchino impiegano molto più tempo delle ali a diventare teneri, quindi togli prima le ali dal brodo. Leggi anche: Come preparare la carne macinata in casa: consigli e abbinamenti

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
324 kcal
Proteine
29 g
Carboidrati
15 g
di cui zuccheri
9,2 g
Grassi
16 g
di cui acidi grassi saturi
5,2 g
Fibre
1,1 g
Sale
5,0 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Čínska ostrokyslá polievka s kuracím mäsom a hubami

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