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Zuppe e minestre

Zuppa di verdure con gnocchetti e piselli

Zuppa con carote, piselli, patate e verdure surgelate, con gnocchetti di uovo e farina cotti nel brodo. Un pranzo economico per 4 persone.

Cucina slovacca · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Zuppa di verdure con gnocchetti e piselliSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
15 min
Cottura
30–35 min
Tempo totale
50 min
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Slovacca

La zuppa di verdure con gnocchetti e piselli è una delicata zuppa casalinga che piace a grandi e piccoli. Le carote e la radice di prezzemolo si fanno rosolare con olio e burro, poi si aggiungono verdure surgelate o fresche, piselli, peperone e patate. Si copre con acqua e si insaporisce con dado vegetale e di pollo, cipolla, porro e aglio. Nella zuppa si cuociono infine gli halušky, semplici gnocchetti di uovo e farina a grana media. La prepari con ingredienti economici ed è adatta al pranzo o alla cena per quattro persone.

Ingredienti

4 porzioni

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Sbucciamo la cipolla e l’aglio, tagliamo circa metà della parte bianca del porro e laviamola. Peliamo le carote, grattugiamone finemente una e tagliamo le altre a rondelle; se sono grandi, dividiamole prima a metà nel senso della lunghezza e tagliamole a mezze rondelle. Tagliamo allo stesso modo anche la radice di prezzemolo pelata.

    Stacchiamo circa una manciata di foglie di prezzemolo e tritiamole il più finemente possibile, lasciando intero il resto. Sbucciamo le patate e tagliamole a pezzetti piccoli, in modo che cuociano rapidamente nella zuppa.

    Zuppa di verdure con gnocchetti e piselli
  2. In una pentola capiente scaldiamo 3–4 cucchiai di olio e aggiungiamo circa 2 cucchiai di burro. Uniamo le carote tagliate e grattugiate e la radice di prezzemolo e facciamo rosolare, mescolando di tanto in tanto. Quando le carote rilasciano il loro succo, aggiungiamo tutte le verdure surgelate o fresche e mescoliamo.

  3. Facciamo rosolare brevemente le verdure, poi aggiungiamo poco sale e pepe macinato, facendo attenzione al sale perché i dadi sono già piuttosto salati. Versiamo acqua in base alla quantità di zuppa che vogliamo ottenere, aggiungiamo i dadi sbriciolati e mescoliamo. Mettiamo nella zuppa la cipolla intera, il pezzo di porro e l’aglio schiacciato o tritato finemente.

  4. Copriamo la pentola e, dal bollore, cuociamo a fuoco minimo per circa 7–10 minuti. Aggiungiamo le patate, mescoliamo e cuociamo per circa 5 minuti. Uniamo quindi i piselli surgelati e cuociamo per altri 3 minuti circa.

    Zuppa di verdure con gnocchetti e piselli
  5. Nel frattempo sbattiamo in una ciotola l’uovo con il sale e il prezzemolo tritato finemente. Mescolando continuamente, aggiungiamo poco alla volta la farina a grana media o grossa, fino a ottenere un impasto per gnocchetti denso e leggermente appiccicoso. Possiamo incorporarvi anche un po’ di olio. Dopo aver lasciato cuocere brevemente i piselli, facciamo cadere nella zuppa piccole porzioni di impasto formando gli gnocchetti e riportiamo a bollore.

  6. Quando gli gnocchetti sono cotti, spegniamo il fuoco e aggiungiamo alla zuppa i gambi interi del prezzemolo. Copriamo per circa 5 minuti, poi mescoliamo e serviamo.

Consiglio: Cuoci prima uno gnocchetto di prova: se si disfa nella zuppa bollente, aggiungi all'impasto un altro cucchiaio di farina.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
505 kcal
Proteine
13 g
Carboidrati
64 g
di cui zuccheri
9,6 g
Grassi
23 g
di cui acidi grassi saturi
5,9 g
Fibre
13 g
Sale
3,6 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Zeleninová polievka s haluškami a hráškom

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