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Zuppa di verdure con gnocchetti e piselli
Zuppa con carote, piselli, patate e verdure surgelate, con gnocchetti di uovo e farina cotti nel brodo. Un pranzo economico per 4 persone.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 30–35 min
- Tempo totale
- 50 min
- Porzioni
- 4 porzioni
- Difficoltà
- Facile
- Cucina
- Slovacca
La zuppa di verdure con gnocchetti e piselli è una delicata zuppa casalinga che piace a grandi e piccoli. Le carote e la radice di prezzemolo si fanno rosolare con olio e burro, poi si aggiungono verdure surgelate o fresche, piselli, peperone e patate. Si copre con acqua e si insaporisce con dado vegetale e di pollo, cipolla, porro e aglio. Nella zuppa si cuociono infine gli halušky, semplici gnocchetti di uovo e farina a grana media. La prepari con ingredienti economici ed è adatta al pranzo o alla cena per quattro persone.
Ingredienti
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Sbucciamo la cipolla e l’aglio, tagliamo circa metà della parte bianca del porro e laviamola. Peliamo le carote, grattugiamone finemente una e tagliamo le altre a rondelle; se sono grandi, dividiamole prima a metà nel senso della lunghezza e tagliamole a mezze rondelle. Tagliamo allo stesso modo anche la radice di prezzemolo pelata.
Stacchiamo circa una manciata di foglie di prezzemolo e tritiamole il più finemente possibile, lasciando intero il resto. Sbucciamo le patate e tagliamole a pezzetti piccoli, in modo che cuociano rapidamente nella zuppa.
In una pentola capiente scaldiamo 3–4 cucchiai di olio e aggiungiamo circa 2 cucchiai di burro. Uniamo le carote tagliate e grattugiate e la radice di prezzemolo e facciamo rosolare, mescolando di tanto in tanto. Quando le carote rilasciano il loro succo, aggiungiamo tutte le verdure surgelate o fresche e mescoliamo.
Facciamo rosolare brevemente le verdure, poi aggiungiamo poco sale e pepe macinato, facendo attenzione al sale perché i dadi sono già piuttosto salati. Versiamo acqua in base alla quantità di zuppa che vogliamo ottenere, aggiungiamo i dadi sbriciolati e mescoliamo. Mettiamo nella zuppa la cipolla intera, il pezzo di porro e l’aglio schiacciato o tritato finemente.
Copriamo la pentola e, dal bollore, cuociamo a fuoco minimo per circa 7–10 minuti. Aggiungiamo le patate, mescoliamo e cuociamo per circa 5 minuti. Uniamo quindi i piselli surgelati e cuociamo per altri 3 minuti circa.
Nel frattempo sbattiamo in una ciotola l’uovo con il sale e il prezzemolo tritato finemente. Mescolando continuamente, aggiungiamo poco alla volta la farina a grana media o grossa, fino a ottenere un impasto per gnocchetti denso e leggermente appiccicoso. Possiamo incorporarvi anche un po’ di olio. Dopo aver lasciato cuocere brevemente i piselli, facciamo cadere nella zuppa piccole porzioni di impasto formando gli gnocchetti e riportiamo a bollore.
Quando gli gnocchetti sono cotti, spegniamo il fuoco e aggiungiamo alla zuppa i gambi interi del prezzemolo. Copriamo per circa 5 minuti, poi mescoliamo e serviamo.
Consiglio: Cuoci prima uno gnocchetto di prova: se si disfa nella zuppa bollente, aggiungi all'impasto un altro cucchiaio di farina.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 505 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 64 g
- di cui zuccheri
- 9,6 g
- Grassi
- 23 g
- di cui acidi grassi saturi
- 5,9 g
- Fibre
- 13 g
- Sale
- 3,6 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Zeleninová polievka s haluškami a hráškom
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