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Piatti principali

Pad thai con pollo: spaghetti di riso dolci, aspri e salati con arachidi e lime

Pad thai per 2: spaghetti di riso saltati con pollo, uova, germogli e arachidi, in salsa agrodolce con lime e salsa di pesce. Pronti in 35 minuti.

Cucina asiatica · Versione senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Pad thai con pollo: spaghetti di riso dolci, aspri e salati con arachidi e limeSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
15 min
Tempo totale
35 min
Porzioni
2 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Asiatica

Il profumato pad thai con pollo è un piatto thailandese di spaghetti di riso saltati con uova, germogli di soia e cipollotti, serviti con arachidi tostate e lime. La salsa a base di salsa di pesce, succo di lime e zucchero di canna è dolce, aspra e salata allo stesso tempo. In Thailandia si usa il tamarindo; qui è il lime a dare acidità, così puoi trovare tutto in un supermercato ben fornito.

Ingredienti

2 porzioni

Salsa

Per guarnire

Senza glutine: Sostituisci la salsa di soia con tamari che riporti la dicitura “senza glutine”.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Mettiamo in ammollo gli spaghetti di riso

    10 min

    Mettiamo gli spaghetti di riso in una ciotola, copriamoli con acqua bollente e lasciamoli ammorbidire per 8–10 minuti: devono risultare flessibili ma ancora sodi. Scoliamoli e passiamoli sotto l’acqua fredda.

  2. Prepariamo la salsa

    3 min

    Spremiamo un lime. Mescoliamo il succo con la salsa di pesce, lo zucchero di canna, la salsa di soia e il peperoncino in fiocchi, fino a sciogliere lo zucchero.

  3. Tagliamo gli ingredienti e tostiamo le arachidi

    7 min

    Tagliamo i petti di pollo a striscioline sottili e tritiamo finemente lo scalogno e l’aglio. Tagliamo i cipollotti a pezzi di 3 cm, tenendo separate la parte bianca e quella verde. Tostiamo le arachidi in una padella senza aggiungere grassi per 2–3 minuti e tritiamole grossolanamente.

  4. Rosoliamo il pollo

    6 min

    Scaldiamo bene 2 cucchiai di olio in un wok o in una padella grande e rosoliamo il pollo a fuoco alto per 4–5 minuti, finché prende colore. Aggiungiamo lo scalogno, l’aglio e la parte bianca dei cipollotti e facciamo saltare ancora per un minuto.

  5. Aggiungiamo le uova

    2 min

    Spostiamo il pollo verso il bordo, versiamo l’olio rimasto nello spazio libero e rompiamoci le uova. Mescoliamole per strapazzarle e, quando sono quasi rapprese, amalgamiamole al pollo.

  6. Uniamo gli spaghetti di riso e la salsa

    3 min

    Aggiungiamo gli spaghetti di riso scolati e la salsa e facciamo saltare continuamente per 2–3 minuti, finché gli spaghetti assorbono la salsa. Se risultano asciutti, aggiungiamo 2 cucchiai d’acqua.

  7. Completiamo e serviamo

    1 min

    Aggiungiamo i germogli di soia e la parte verde dei cipollotti e mescoliamo brevemente, in modo che i germogli restino croccanti. Serviamo cospargendo con le arachidi e il coriandolo e accompagnando con il secondo lime tagliato a spicchi.

Consiglio: Se trovi la pasta di tamarindo nei negozi asiatici, aggiungine un cucchiaio alla salsa e dimezza il succo di lime: la salsa sarà più scura e fruttata, come in Thailandia.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
1078 kcal
Proteine
59 g
Carboidrati
117 g
di cui zuccheri
21 g
Grassi
43 g
di cui acidi grassi saturi
6,4 g
Fibre
8,6 g
Sale
7,3 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Voňavý pad thai s kuracím mäsom: ryžové rezance naraz sladké, kyslé aj slané, s arašidmi a limetkou

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