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Pad thai con pollo: spaghetti di riso dolci, aspri e salati con arachidi e lime
Pad thai per 2: spaghetti di riso saltati con pollo, uova, germogli e arachidi, in salsa agrodolce con lime e salsa di pesce. Pronti in 35 minuti.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 20 min
- Cottura
- 15 min
- Tempo totale
- 35 min
- Porzioni
- 2 porzioni
- Difficoltà
- Facile
- Cucina
- Asiatica
Il profumato pad thai con pollo è un piatto thailandese di spaghetti di riso saltati con uova, germogli di soia e cipollotti, serviti con arachidi tostate e lime. La salsa a base di salsa di pesce, succo di lime e zucchero di canna è dolce, aspra e salata allo stesso tempo. In Thailandia si usa il tamarindo; qui è il lime a dare acidità, così puoi trovare tutto in un supermercato ben fornito.
Ingredienti
Salsa
Per guarnire
Senza glutine: Sostituisci la salsa di soia con tamari che riporti la dicitura “senza glutine”.
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Mettiamo in ammollo gli spaghetti di riso
10 minMettiamo gli spaghetti di riso in una ciotola, copriamoli con acqua bollente e lasciamoli ammorbidire per 8–10 minuti: devono risultare flessibili ma ancora sodi. Scoliamoli e passiamoli sotto l’acqua fredda.
Prepariamo la salsa
3 minSpremiamo un lime. Mescoliamo il succo con la salsa di pesce, lo zucchero di canna, la salsa di soia e il peperoncino in fiocchi, fino a sciogliere lo zucchero.
Tagliamo gli ingredienti e tostiamo le arachidi
7 minTagliamo i petti di pollo a striscioline sottili e tritiamo finemente lo scalogno e l’aglio. Tagliamo i cipollotti a pezzi di 3 cm, tenendo separate la parte bianca e quella verde. Tostiamo le arachidi in una padella senza aggiungere grassi per 2–3 minuti e tritiamole grossolanamente.
Rosoliamo il pollo
6 minScaldiamo bene 2 cucchiai di olio in un wok o in una padella grande e rosoliamo il pollo a fuoco alto per 4–5 minuti, finché prende colore. Aggiungiamo lo scalogno, l’aglio e la parte bianca dei cipollotti e facciamo saltare ancora per un minuto.
Aggiungiamo le uova
2 minSpostiamo il pollo verso il bordo, versiamo l’olio rimasto nello spazio libero e rompiamoci le uova. Mescoliamole per strapazzarle e, quando sono quasi rapprese, amalgamiamole al pollo.
Uniamo gli spaghetti di riso e la salsa
3 minAggiungiamo gli spaghetti di riso scolati e la salsa e facciamo saltare continuamente per 2–3 minuti, finché gli spaghetti assorbono la salsa. Se risultano asciutti, aggiungiamo 2 cucchiai d’acqua.
Completiamo e serviamo
1 minAggiungiamo i germogli di soia e la parte verde dei cipollotti e mescoliamo brevemente, in modo che i germogli restino croccanti. Serviamo cospargendo con le arachidi e il coriandolo e accompagnando con il secondo lime tagliato a spicchi.
Consiglio: Se trovi la pasta di tamarindo nei negozi asiatici, aggiungine un cucchiaio alla salsa e dimezza il succo di lime: la salsa sarà più scura e fruttata, come in Thailandia.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 1078 kcal
- Proteine
- 59 g
- Carboidrati
- 117 g
- di cui zuccheri
- 21 g
- Grassi
- 43 g
- di cui acidi grassi saturi
- 6,4 g
- Fibre
- 8,6 g
- Sale
- 7,3 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Voňavý pad thai s kuracím mäsom: ryžové rezance naraz sladké, kyslé aj slané, s arašidmi a limetkou
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