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Pollo kung pao con arachidi: rosoli 600 g di petto in 5 minuti

Pollo kung pao con arachidi, peperoncino, aglio e zenzero in salsa agrodolce: lo prepari in 30 minuti, con riso, per 4 persone.

Cucina asiatica · Piccante · Versione senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Pollo kung pao con arachidi: rosoli 600 g di petto in 5 minutiSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
10 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Asiatica

Il pollo kung pao è un piatto piccante della cucina del Sichuan: bocconcini di pollo saltati con peperoncini secchi, aglio, zenzero e arachidi tostate. La carne viene marinata per 15 minuti nella salsa di soia con fecola di patate e rosolata a fuoco vivo per circa 5 minuti soltanto, così rimane succosa. Infine viene avvolta da una salsa agrodolce a base di salsa di soia, aceto di mele e zucchero. Si serve con il riso ed è pronto in 30 minuti. Si distingue dal pollo alla cinese con verdure e arachidi perché i bocconcini non vengono passati nella pastella né fritti; inoltre è piccante e non contiene funghi né cavolo cinese.

Ingredienti

4 porzioni

Carne

Verdure e spezie

Salsa

Per servire

Senza glutine: Sostituisci la salsa di soia con tamari che riporti la dicitura “senza glutine”.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Mariniamo la carne

    20 min

    Asciughiamo i petti di pollo con carta da cucina e tagliamoli a cubetti di circa 1,5 cm. In una ciotola mescoliamoli con 2 cucchiai di salsa di soia e 1 cucchiaio di fecola di patate, in modo da rivestire ogni cubetto con uno strato sottile, e lasciamo riposare per 15 minuti.

  2. Cuociamo il riso

    15 min

    Nel frattempo cuociamo il riso seguendo le indicazioni sulla confezione e lasciamolo riposare coperto per completare la cottura.

  3. Prepariamo la salsa e le verdure

    In una tazza mescoliamo 3 cucchiai di salsa di soia, l'aceto, lo zucchero, 1 cucchiaino di fecola di patate e l'acqua, finché lo zucchero non si scioglie. Tagliamo l'aglio a fettine, lo zenzero a striscioline sottili, il peperone a quadratini di circa 1,5 cm e i cipollotti a rondelle, tenendo separate le parti bianche da quelle verdi. Spezziamo i peperoncini secchi in 2–3 pezzi. Se preferiamo un piatto meno piccante, scuotiamoli per eliminare i semi.

  4. Rosoliamo la carne

    5 min

    Scaldiamo bene 2 cucchiai di olio in un wok o in una padella grande. Disponiamo la carne in un solo strato e rosoliamola a fuoco vivo per circa 5 minuti, finché i cubetti non sono dorati su tutti i lati e cotti all'interno. Trasferiamoli su un piatto.

  5. Saltiamo i peperoncini e le verdure

    3 min

    Versiamo nella padella il restante 1 cucchiaio di olio, abbassiamo il fuoco a intensità media e aggiungiamo i peperoncini. Facciamoli tostare per circa 30 secondi, finché sprigionano il loro profumo e si scuriscono leggermente. Aggiungiamo l'aglio, lo zenzero e le parti bianche dei cipollotti e, dopo mezzo minuto, il peperone. Saltiamo per circa 2 minuti, mescolando continuamente.

  6. Uniamo la salsa

    2 min

    Rimettiamo la carne in padella, mescoliamo la salsa nella tazza e versiamola sulla carne. Mescoliamo per circa un minuto, finché la salsa non si addensa e avvolge i bocconcini. Incorporiamo le arachidi e le parti verdi dei cipollotti e togliamo la padella dal fuoco.

  7. Serviamo

    Serviamo subito il kung pao con il riso caldo. I peperoncini interi danno piccantezza al piatto: se non vogliamo mangiarli, mettiamoli sul bordo del piatto.

Consiglio: Fai tostare i peperoncini secchi solo finché sprigionano il loro profumo e si scuriscono leggermente: se anneriscono, rendono amaro tutto il piatto. Per un risultato meno piccante, spezzali ed elimina i semi prima di tostarli.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
721 kcal
Proteine
47 g
Carboidrati
76 g
di cui zuccheri
6,5 g
Grassi
25 g
di cui acidi grassi saturi
3,4 g
Fibre
4,2 g
Sale
2,9 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Šťavnaté kuracie kung pao s arašidmi: 600 g pŕs opečiete len za 5 minút

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