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Pollo kung pao con arachidi: rosoli 600 g di petto in 5 minuti
Pollo kung pao con arachidi, peperoncino, aglio e zenzero in salsa agrodolce: lo prepari in 30 minuti, con riso, per 4 persone.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 20 min
- Cottura
- 10 min
- Tempo totale
- 30 min
- Porzioni
- 4 porzioni
- Difficoltà
- Facile
- Cucina
- Asiatica
Il pollo kung pao è un piatto piccante della cucina del Sichuan: bocconcini di pollo saltati con peperoncini secchi, aglio, zenzero e arachidi tostate. La carne viene marinata per 15 minuti nella salsa di soia con fecola di patate e rosolata a fuoco vivo per circa 5 minuti soltanto, così rimane succosa. Infine viene avvolta da una salsa agrodolce a base di salsa di soia, aceto di mele e zucchero. Si serve con il riso ed è pronto in 30 minuti. Si distingue dal pollo alla cinese con verdure e arachidi perché i bocconcini non vengono passati nella pastella né fritti; inoltre è piccante e non contiene funghi né cavolo cinese.
Ingredienti
Carne
Verdure e spezie
Salsa
Per servire
Senza glutine: Sostituisci la salsa di soia con tamari che riporti la dicitura “senza glutine”.
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Mariniamo la carne
20 minAsciughiamo i petti di pollo con carta da cucina e tagliamoli a cubetti di circa 1,5 cm. In una ciotola mescoliamoli con 2 cucchiai di salsa di soia e 1 cucchiaio di fecola di patate, in modo da rivestire ogni cubetto con uno strato sottile, e lasciamo riposare per 15 minuti.
Cuociamo il riso
15 minNel frattempo cuociamo il riso seguendo le indicazioni sulla confezione e lasciamolo riposare coperto per completare la cottura.
Prepariamo la salsa e le verdure
In una tazza mescoliamo 3 cucchiai di salsa di soia, l'aceto, lo zucchero, 1 cucchiaino di fecola di patate e l'acqua, finché lo zucchero non si scioglie. Tagliamo l'aglio a fettine, lo zenzero a striscioline sottili, il peperone a quadratini di circa 1,5 cm e i cipollotti a rondelle, tenendo separate le parti bianche da quelle verdi. Spezziamo i peperoncini secchi in 2–3 pezzi. Se preferiamo un piatto meno piccante, scuotiamoli per eliminare i semi.
Rosoliamo la carne
5 minScaldiamo bene 2 cucchiai di olio in un wok o in una padella grande. Disponiamo la carne in un solo strato e rosoliamola a fuoco vivo per circa 5 minuti, finché i cubetti non sono dorati su tutti i lati e cotti all'interno. Trasferiamoli su un piatto.
Saltiamo i peperoncini e le verdure
3 minVersiamo nella padella il restante 1 cucchiaio di olio, abbassiamo il fuoco a intensità media e aggiungiamo i peperoncini. Facciamoli tostare per circa 30 secondi, finché sprigionano il loro profumo e si scuriscono leggermente. Aggiungiamo l'aglio, lo zenzero e le parti bianche dei cipollotti e, dopo mezzo minuto, il peperone. Saltiamo per circa 2 minuti, mescolando continuamente.
Uniamo la salsa
2 minRimettiamo la carne in padella, mescoliamo la salsa nella tazza e versiamola sulla carne. Mescoliamo per circa un minuto, finché la salsa non si addensa e avvolge i bocconcini. Incorporiamo le arachidi e le parti verdi dei cipollotti e togliamo la padella dal fuoco.
Serviamo
Serviamo subito il kung pao con il riso caldo. I peperoncini interi danno piccantezza al piatto: se non vogliamo mangiarli, mettiamoli sul bordo del piatto.
Consiglio: Fai tostare i peperoncini secchi solo finché sprigionano il loro profumo e si scuriscono leggermente: se anneriscono, rendono amaro tutto il piatto. Per un risultato meno piccante, spezzali ed elimina i semi prima di tostarli.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 721 kcal
- Proteine
- 47 g
- Carboidrati
- 76 g
- di cui zuccheri
- 6,5 g
- Grassi
- 25 g
- di cui acidi grassi saturi
- 3,4 g
- Fibre
- 4,2 g
- Sale
- 2,9 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Šťavnaté kuracie kung pao s arašidmi: 600 g pŕs opečiete len za 5 minút
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