Ricetta onlinericettecasalinghe.it/ricetta/gyros-di-pollo-al-forno-con-tzatziki/Scansiona il codice e apri la ricetta sul telefono
Gyros di pollo al forno con tzatziki: bordi croccanti senza spiedo, al piatto o nella pita
Striscioline di pollo marinate con yogurt, aglio e spezie, cotte al forno e dorate al grill. Con tzatziki, pita e verdure, per 4 persone.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 20 min
- Cottura
- 20 min
- Tempo totale
- 1 h 10 min
- Temperatura
- 230 °C
- Porzioni
- 4 porzioni
- Difficoltà
- Facile
Il gyros di pollo al forno si prepara con striscioline di petto di pollo marinate nello yogurt con aglio, paprika, cumino e origano, cotte in teglia e infine dorate sotto il grill. Lo yogurt protegge la carne durante la cottura evitando che si asciughi, mentre il grill le regala bordi dorati e croccanti. Si serve con tzatziki, una salsa di yogurt greco, cetriolo e aglio, nella pita oppure al piatto con pomodori, cipolla rossa e lattuga.
Una porzione con pita e tzatziki apporta circa 50 g di proteine e 580 kcal, secondo il calcolo basato sugli ingredienti.
Ingredienti
Per la carne
Per lo tzatziki
Per servire
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Mariniamo la carne
40 minAsciughiamo i petti di pollo con carta da cucina e tagliamoli a striscioline spesse circa 1 cm. In una ciotola mescoliamo lo yogurt, l’olio, l’aglio schiacciato, la paprika, il cumino, l’origano, il coriandolo, il succo di limone, il sale e il pepe. Mescoliamo bene la carne con la marinata, copriamo e lasciamo in frigorifero per almeno 30 minuti.
Prepariamo lo tzatziki
10 minGrattugiamo il cetriolo con una grattugia a fori grossi, saliamo e dopo 5 minuti strizziamolo con le mani per eliminare l’acqua. Mescoliamolo con lo yogurt, l’aglio schiacciato, l’olio, l’aneto e il succo di limone, regoliamo di sale e mettiamo in frigorifero.
Cuociamo la carne
15 minPreriscaldiamo il forno a 230 °C. Distribuiamo la carne con la marinata in un solo strato su una teglia rivestita di carta da forno e cuociamo per 12–15 minuti, finché non risulta bianca al centro.
Facciamo dorare sotto il grill
5 minImpostiamo il forno sulla funzione grill e facciamo dorare la carne per 3–5 minuti, finché i bordi delle striscioline non diventano ben dorati. Nel frattempo tagliamo i pomodori a spicchi e la cipolla ad anelli sottili e spezzettiamo la lattuga.
Serviamo
5 minScaldiamo le pite per un minuto in una padella senza condimenti. Farciamo ciascuna con lattuga, gyros, pomodori, cipolla e un cucchiaio di tzatziki e serviamo il resto della salsa a parte. Possiamo servire il gyros anche al piatto con le verdure e la pita.
Consiglio: Disponi le striscioline sulla teglia in un solo strato: se sono troppo vicine, la carne cuoce nel proprio vapore anziché dorarsi. Se la lasci marinare in frigorifero per tutta la notte, sarà ancora più succosa.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 576 kcal
- Proteine
- 50 g
- Carboidrati
- 47 g
- di cui zuccheri
- 8,5 g
- Grassi
- 20 g
- di cui acidi grassi saturi
- 4,8 g
- Fibre
- 3,6 g
- Sale
- 2,6 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Šťavnatý kurací gyros z rúry s tzatziki: chrumkavé okraje bez ražňa, na tanier aj do pity
Aiutaci a far conoscere ricette senza pubblicità
Conosci qualcuno a cui piacerebbe questa ricetta? Mandagliela. Grazie per consigliare Ricette casalinghe ad altri.
Ti piace cucinare con noi? Invita qualcuno a cui il sito Ricette casalinghe potrebbe essere utile in cucina.
Hai preparato questa ricetta?
Mostraci una foto del piatto finito. Dopo l’approvazione la vedranno anche gli altri lettori.
Le foto le accettiamo dai lettori che hanno effettuato l’accesso. Accedi con Google, Apple o con la tua e-mail – non serve la password.
AccediGrazie, abbiamo ricevuto la tua foto
La controlleremo e, dopo l’approvazione, comparirà accanto alla ricetta.
Consigli e domande dei lettori
Hai preparato questa ricetta? Raccontaci cosa hai fatto diversamente o fai una domanda. Pubblichiamo i consigli dopo averli letti.
Ancora nessun consiglio né domanda.
I consigli li accettiamo dai lettori che hanno effettuato l’accesso. Accedi con Google, Apple o con la tua e-mail – non serve la password.
AccediGrazie!
Leggeremo il tuo consiglio o la tua domanda e, dopo l’approvazione, comparirà accanto alla ricetta.
Ti è avanzato qualcosa dalla spesa?
Ricette in cui usare quello che avanza da questa ricetta.
Vuoi organizzare i pasti?
Menù settimanale, il tuo piano pasti e liste della spesa – gratis e senza registrazione.
Menù settimanalePranzi per tutta la settimana con la lista della spesa
Pianificatore pastiColazione, pranzo e cena come vuoi tu, con le calorie
Merenda per i bambiniCinque merende fatte in casa per la settimana di scuola
Piano dei dolci di NataleCosa sfornare e quando, perché alla Vigilia tutto sia fresco


