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InsalateCaesar salad con pollo e salsa allo yogurt: 43 g di proteine e crostini croccanti30 min · Facile
Piatti principaliGyros di pollo al forno con tzatziki: bordi croccanti senza spiedo, al piatto o nella pita1 h 10 min · Facile
ColazioneMug cake proteica con mela e cannella: torta al microonde che profuma di strudel8 min · Facile
ColazioneTortilla di fiocchi di latte e uova senza farina: la cuoci in teglia e farcisci come un wrap45 min · Facile