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Cheesecake fit di quark e yogurt greco senza farina
Cheesecake al forno senza farina né base, con quark, yogurt greco, uova e miele, guarnita con lamponi. Stampo da 23 cm, per 10 fette.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 20 min
- Cottura
- 55 min
- Tempo totale
- 5 h 45 min
- Temperatura
- 160 °C
- Porzioni
- 10 porzioni
- Difficoltà
- Media
La cheesecake fit di quark e yogurt greco si prepara senza farina e senza base: a tenere insieme il composto sono le uova e un cucchiaio di amido. È dolcificata con miele, profumata con vaniglia e scorza di limone e guarnita con lamponi freschi.
Cuocila lentamente a bassa temperatura e lasciala poi rassodare in frigorifero: preparala quindi con almeno mezza giornata di anticipo.
Ingredienti
Composto al quark
Per guarnire
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Prepariamo lo stampo
Preriscaldiamo il forno statico a 160 °C. Rivestiamo il fondo di uno stampo a cerniera da 23 cm di diametro con carta da forno e foderiamo i bordi con una striscia di carta da forno.
Prepariamo il composto
Lavoriamo il quark, lo yogurt, il miele, l'amido, la vaniglia e la scorza di limone con una frusta o uno sbattitore elettrico fino a ottenere una crema liscia. Infine incorporiamo le uova una alla volta, mescolando solo brevemente, per non inglobare troppa aria ed evitare che la torta si crepi in cottura.
Cuociamo
Versiamo il composto nello stampo e livelliamo la superficie. Cuociamo a 160 °C per 50–60 minuti, finché i bordi sono sodi e il centro risulta ancora leggermente tremolante quando scuotiamo delicatamente lo stampo.
Lasciamo rassodare
Spegniamo il forno, lasciamo lo sportello socchiuso e facciamo raffreddare la cheesecake al suo interno per 30 minuti. Poi la sforniamo e, quando si è raffreddata completamente, la mettiamo in frigorifero a rassodare per almeno 4 ore.
Serviamo
Sformiamo delicatamente la cheesecake, distribuiamo i lamponi sulla superficie e tagliamola in 10 fette.
Consiglio: Se il quark presenta grumi, passalo al setaccio oppure lavoralo con un frullatore a immersione. Per ottenere fette dal taglio liscio, taglia la cheesecake con un coltello immerso in acqua calda e poi asciugato. Leggi anche: Limoni congelati: perché congelarli e come usare la scorza
Tempi e temperature di cottura di piatti simili: tempi e temperature di cottura al forno
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 171 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 14 g
- di cui zuccheri
- 10 g
- Grassi
- 6,3 g
- di cui acidi grassi saturi
- 3,4 g
- Fibre
- 1,4 g
- Sale
- 0,1 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Fit cheesecake z tvarohu a gréckeho jogurtu – bez múky
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