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Pasta con fiocchi di latte e pomodorini: cremosa senza panna né burro
Penne con crema di fiocchi di latte e parmigiano, pomodorini saltati con aglio e spinaci. Senza panna né burro, per 2 persone.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 5 min
- Cottura
- 15 min
- Tempo totale
- 20 min
- Porzioni
- 2 porzioni
- Difficoltà
- Facile
La pasta con fiocchi di latte e pomodorini è un piatto di penne con una salsa cremosa di fiocchi di latte frullati e parmigiano, pomodorini saltati con aglio e spinaci freschi. La salsa non si cuoce: basta frullare i fiocchi di latte con il parmigiano e poca acqua di cottura della pasta fino a ottenere una crema liscia, da mescolare alla pasta calda. Non servono panna né burro: la cremosità viene dal formaggio.
In base al calcolo degli ingredienti, una porzione apporta circa 39 g di proteine e 620 kcal.
Ingredienti
Senza glutine: Usa pasta senza glutine e cuocila come indicato sulla confezione.
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Cuociamo la pasta
15 minCuociamo la pasta al dente in acqua salata seguendo le indicazioni sulla confezione. Prima di scolarla, teniamo da parte in una tazza circa 100 ml di acqua di cottura.
Saltiamo i pomodorini
6 minMentre la pasta cuoce, scaldiamo l’olio in una padella ampia, aggiungiamo i pomodorini e cuociamoli a fuoco medio per 5 minuti, finché iniziano a spaccarsi. Aggiungiamo l’aglio tritato e facciamolo rosolare insieme ai pomodorini per un minuto.
Frulliamo la salsa
3 minCon un frullatore a immersione frulliamo i fiocchi di latte con il parmigiano, il sale, il pepe e 3 cucchiai di acqua di cottura della pasta fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungiamo gli spinaci
2 minAggiungiamo gli spinaci nella padella con i pomodorini e mescoliamo finché appassiscono. Togliamo la padella dal fuoco.
Mescoliamo con la salsa
2 minMettiamo nella padella la pasta scolata ancora calda, versiamo la salsa al formaggio e mescoliamo. Se la salsa è densa, aggiungiamo ancora un po’ di acqua di cottura della pasta. Cospargiamo con il basilico e serviamo subito.
Consiglio: Frulla i fiocchi di latte finché non rimangono grumi e non cuocere la salsa: sul fuoco si separerebbe. Se è densa, diluiscila con un cucchiaio di acqua di cottura della pasta.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 618 kcal
- Proteine
- 39 g
- Carboidrati
- 75 g
- di cui zuccheri
- 11 g
- Grassi
- 18 g
- di cui acidi grassi saturi
- 6,6 g
- Fibre
- 5,4 g
- Sale
- 3,6 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Syrové cestoviny s cottage cheese a paradajkami: krémová omáčka bez smotany aj masla
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