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Pizza di zucchine – base di zucchine, uova e parmigiano
Pizza con base di zucchine grattugiate, uovo e parmigiano, cotta a 200 °C. Per 2 persone, con mozzarella, verdure o salsiccia.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 20 min
- Cottura
- 25–30 min
- Tempo totale
- 50 min
- Temperatura
- 200 °C
- Porzioni
- 2 porzioni
- Difficoltà
- Facile
La pizza di zucchine ha una base di zucchine grattugiate, uovo e parmigiano al posto dell'impasto classico. Devi salare le zucchine, lasciarle riposare brevemente e strizzarle bene con un canovaccio, così la base risulterà croccante dopo la cottura a 200 °C. Scegli il condimento secondo i tuoi gusti: per esempio concentrato di pomodoro, mozzarella, ricotta o formaggio di capra, verdure, erbe aromatiche e, se vuoi, anche salsiccia o pollo.
Ingredienti
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
ESEMPIO DI CONDIMENTO:
Per il condimento possiamo usare, per esempio:
- concentrato di pomodoro o ketchup
- mozzarella grattugiata
- ricotta o formaggio di capra
- verdure varie, come cipolla, aglio, funghi e pomodori, insieme a prezzemolo o basilico
- carne a piacere, come salsiccia, pezzetti di pollo o il salame preferito
- olio d'oliva e pepe nero
- formaggio da distribuire sulla superficie
Preriscaldiamo il forno a 200 °C. Tagliamo le zucchine.
Saliamo le zucchine, mescoliamo e lasciamo riposare brevemente. Poi eliminiamo l'acqua strizzandole con un canovaccio o premendole in un colino. Aggiungiamo l'uovo e il formaggio grattugiato e stendiamo il composto sulla carta da forno formando un disco.
Cuociamo la base in forno per circa 15–20 minuti. Nel frattempo rosoliamo gli ingredienti con cui vogliamo condire la pizza.
Sforniamo la pizza, distribuiamo il condimento sulla base e cospargiamo con altro formaggio.
Rimettiamo in forno e cuociamo finché il formaggio non si scioglie. Possiamo guarnire la pizza cotta con basilico.
Consiglio: Stendi la base in uno strato sottile e uniforme: se il centro fosse più spesso, rimarrebbe umido. Non esagerare con il condimento e stendi solo un velo di concentrato di pomodoro, perché la base di zucchine non regge troppi liquidi.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 395 kcal
- Proteine
- 35 g
- Carboidrati
- 12 g
- di cui zuccheri
- 7,7 g
- Grassi
- 23 g
- di cui acidi grassi saturi
- 13 g
- Fibre
- 3,0 g
- Sale
- 3,4 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Cuketová pizza – korpus z cukety, vajec a parmezánu
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