Ricette preferite Lista della spesa Accedi
Ricette casalinghe

Ricetta onlinericettecasalinghe.it/ricetta/polpettone-di-orzo-con-zucchina-porro-parmigiano/Scansiona il codice e apri la ricetta sul telefono

Piatti principali

Polpettone di orzo con zucchina, porro e parmigiano

Polpettone senza carne di orzo perlato, parmigiano e salvia, cotto al forno con zucchina e porro. Da servire con panna acida e confettura di ribes.

Cucina slovacca · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Polpettone di orzo con zucchina, porro e parmigianoSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
30–40 min
Tempo totale
1 h 40 min
Temperatura
190 °C
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile

Il polpettone di orzo con zucchina e porro è un pranzo senza carne a base di orzo perlato, saziante quanto un polpettone di carne. L’orzo cotto nel brodo si mescola con cipolla rosolata, salvia, parmigiano, pangrattato e uova, poi si cuoce in uno stampo scanalato da plumcake. Contemporaneamente si cuociono in forno a 190 °C anche la zucchina e il porro: entrambe le preparazioni richiedono circa 30–40 minuti. Servi con panna acida, confettura di ribes e parmigiano appena grattugiato.

Ingredienti

4 porzioni

Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.

Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Versiamo l’orzo in una pentola, copriamo con il brodo e portiamo a ebollizione. Cuociamo con il coperchio a fuoco basso per circa 20 minuti, poi togliamo dal fuoco, scoliamo e lasciamo raffreddare per 10 minuti. Distribuiamo l’orzo su una teglia rivestita di carta assorbente per eliminare tutto il liquido.

  2. Facciamo rosolare la cipolla tritata finemente in 2 cucchiai di olio per circa 5 minuti, saliamo e trasferiamo in una ciotola. Aggiungiamo l’orzo cotto, la salvia tritata, il parmigiano, il pangrattato, le uova, sale e pepe e mescoliamo accuratamente.

  3. Preriscaldiamo il forno a 190 °C. Imburriamo uno stampo scanalato da plumcake, distribuiamo all’interno il composto di orzo e spennelliamo anche la superficie con il burro. Puliamo la zucchina e il porro, tagliamoli a rondelle e mettiamoli in una teglia piccola o in una pirofila. Mescoliamo con 2 cucchiai di olio, saliamo e pepiamo.

    Cuociamo il polpettone e le verdure per circa 30–40 minuti.

  4. Lasciamo riposare il polpettone cotto per 5 minuti, poi sformiamolo e tagliamolo a fette. Serviamo con le verdure, la panna acida e un po’ di confettura di ribes, guarnendo con foglie di salvia.

Consiglio: Dopo aver imburrato lo stampo, cospargilo con un po’ di pangrattato: sarà più facile sformare il polpettone intero. Premi bene il composto di orzo nello stampo con un cucchiaio, così non si sbriciolerà al taglio.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
685 kcal
Proteine
21 g
Carboidrati
90 g
di cui zuccheri
10 g
Grassi
28 g
di cui acidi grassi saturi
9,6 g
Fibre
15 g
Sale
3,2 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Krúpové fašírky s cuketou, pórom a parmezánom

Aiutaci a far conoscere ricette senza pubblicità

Conosci qualcuno a cui piacerebbe questa ricetta? Mandagliela. Grazie per consigliare Ricette casalinghe ad altri.

Ti è piaciuta la ricetta?

Ancora nessuna valutazione. La tua può essere la prima.

Hai preparato questa ricetta?

Mostraci una foto del piatto finito. Dopo l’approvazione la vedranno anche gli altri lettori.

Consigli e domande dei lettori

Hai preparato questa ricetta? Raccontaci cosa hai fatto diversamente o fai una domanda. Pubblichiamo i consigli dopo averli letti.

Ancora nessun consiglio né domanda.

Ti è avanzato qualcosa dalla spesa?

Ricette in cui usare quello che avanza da questa ricetta.