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Piatti principali

Risotto alla zucca Hokkaido e parmigiano

Risotto cremoso alla zucca Hokkaido, cotto nel brodo e mantecato con burro e parmigiano, con zucca al forno e semi tostati. Per 4 persone.

Cucina italiana · Senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Risotto alla zucca Hokkaido e parmigianoSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
15 min
Cottura
35 min
Tempo totale
50 min
Temperatura
200 °C
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Media

Il risotto alla zucca Hokkaido è un risotto autunnale cremoso, in cui i dadini di zucca cuociono insieme al riso fino a disfarsi in una salsa densa e arancione. Il riso arborio viene prima tostato con la cipolla, sfumato con il vino e poi cotto aggiungendo il brodo caldo un mestolo alla volta; alla fine viene mantecato con burro e parmigiano. Completano il piatto cubetti di zucca cotti al forno e semi di zucca tostati.

Ingredienti

4 porzioni

Risotto

Per completare

Senza glutine. In caso di celiachia, compra brodo o dado con la dicitura “senza glutine”.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Prepariamo la zucca

    10 min

    Scaldiamo il forno a 200 °C. Laviamo la zucca Hokkaido, tagliamola a metà ed eliminiamo semi e filamenti con un cucchiaio, senza togliere la buccia. Tagliamo 400 g di zucca a dadini di circa 1 cm per il risotto e i restanti 200 g a cubetti più grandi, di circa 2 cm.

  2. Cuociamo al forno i cubetti per completare

    20 min

    Mescoliamo i cubetti più grandi con un cucchiaio di olio d’oliva e un pizzico di sale, distribuiamoli su una teglia rivestita di carta da forno e cuociamo a 200 °C per circa 20 minuti, finché diventano teneri e dorati sui bordi. Tostiamo i semi di zucca in una padella senza grassi finché iniziano a scoppiettare.

  3. Facciamo appassire la cipolla con la zucca

    10 min

    Scaldiamo il brodo e teniamolo a fuoco basso, in modo che rimanga sempre caldo. In una casseruola larga scaldiamo 2 cucchiai di olio con metà del burro e facciamo appassire la cipolla tritata finemente finché diventa trasparente. Aggiungiamo l’aglio tritato e i dadini di zucca e facciamo stufare per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  4. Tostiamo il riso

    3 min

    Aggiungiamo il riso e tostiamolo per 2 minuti, mescolando continuamente, finché i chicchi diventano traslucidi sui bordi. Sfumiamo con il vino e mescoliamo finché è quasi completamente evaporato.

  5. Cuociamo il risotto

    20 min

    Versiamo un mestolo di brodo caldo e cuociamo a fuoco basso, mescolando spesso. Aggiungiamo un altro mestolo ogni volta che il riso ha quasi assorbito il brodo. Dopo 18–20 minuti il riso risulta tenero ma ancora leggermente consistente al centro, mentre la zucca si disfa formando una salsa densa e arancione. Potrebbe non essere necessario usare tutto il brodo.

  6. Mantechiamo con burro e formaggio

    2 min

    Togliamo la casseruola dal fuoco, incorporiamo il burro rimasto e il parmigiano grattugiato, regoliamo di sale e pepe e lasciamo riposare con il coperchio per 2 minuti. Il risotto deve essere cremoso e allargarsi lentamente nel piatto.

  7. Serviamo

    Distribuiamo il risotto nei piatti fondi, completiamo con i cubetti di zucca al forno e cospargiamo con i semi tostati. Serviamo subito.

Consiglio: Mantieni il brodo sempre caldo: se fosse freddo, interromperebbe la cottura del riso e il risotto non risulterebbe cremoso. Se si addensa durante il riposo, diluiscilo con un mestolo di brodo.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
619 kcal
Proteine
15 g
Carboidrati
80 g
di cui zuccheri
6,4 g
Grassi
25 g
di cui acidi grassi saturi
9,3 g
Fibre
4,0 g
Sale
3,2 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Tekvicové rizoto s hokkaidom a parmezánom

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