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Piatti principali

Braciole di maiale con mele e cipolla in padella

Braciole di maiale con osso rosolate in padella e stufate con mele, cipolla, burro e timo. Pronte in 35 minuti, da servire con purè o patate.

Cucina slovacca · Senza glutine · Ricette veloci in 35 minuti · Tradotto dallo slovacco · · Ricetta fit · 32 g di proteine per porzione · Per diabetici · 15 g di carboidrati per porzione · Valuta la ricetta

Braciole di maiale con mele e cipolla in padellaSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
10 min
Cottura
25 min
Tempo totale
35 min
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Slovacca

Le braciole di maiale con le mele si rosolano in padella e poi si stufano brevemente nel fondo di cottura con spicchi di mela e cipolla, burro e timo. Le mele donano al sughetto un delicato gusto agrodolce che si abbina bene alla carne di maiale. Si servono con purè di patate o patate rosolate.

Ingredienti

4 porzioni

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Prepariamo le braciole

    5 min

    Asciughiamo le braciole con carta da cucina e incidiamo il bordo di grasso in più punti, per evitare che si arriccino durante la cottura. Saliamo e pepiamo su entrambi i lati.

  2. Rosoliamo

    8 min

    Scaldiamo l’olio in una padella capiente e rosoliamo le braciole per 3–4 minuti per lato, fino a doratura. Trasferiamole su un piatto e copriamole.

  3. Aggiungiamo cipolla e mele

    7 min

    Facciamo sciogliere il burro nel fondo di cottura, aggiungiamo la cipolla tagliata a spicchi e facciamola rosolare per 3 minuti. Eliminiamo il torsolo delle mele, tagliamole a spicchi e aggiungiamole alla cipolla insieme al timo. Rosoliamo per 3–4 minuti, finché i bordi iniziano a dorarsi.

  4. Lasciamo stufare

    8 min

    Versiamo 150 ml di acqua, rimettiamo in padella le braciole con i succhi che hanno rilasciato, copriamo e lasciamo stufare a fuoco dolce per 6–8 minuti, finché la carne è ben cotta e i succhi vicino all’osso risultano limpidi. Serviamo con purè di patate.

Consiglio: Lascia riposare le braciole a temperatura ambiente per 15 minuti prima di rosolarle: cuoceranno in modo più uniforme. Scegli mele sode e piuttosto acidule, che non si sfaldino durante la cottura.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
429 kcal
Proteine
32 g
Carboidrati
15 g
di cui zuccheri
10 g
Grassi
27 g
di cui acidi grassi saturi
9,0 g
Fibre
2,7 g
Sale
1,7 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Bravčové kotlety s jablkami a cibuľou na panvici

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