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Fegatini di pollo con cipolle e maggiorana
Fegatini di pollo rosolati con cipolle dorate, maggiorana e pepe nero, salati alla fine. In 30 minuti, da servire con riso o purè.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 10 min
- Cottura
- 20 min
- Tempo totale
- 30 min
- Porzioni
- 4 porzioni
- Difficoltà
- Facile
- Cucina
- Slovacca
I fegatini di pollo con le cipolle sono un piatto veloce ed economico: si rosolano brevemente sulle cipolle dorate e si insaporiscono con maggiorana e pepe nero. Si salano solo alla fine, perché rimangano morbidi. Si servono con riso, purè di patate oppure pane e un cetriolino sottaceto.
Ingredienti
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Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Prepariamo i fegatini e le cipolle
5 minAsciughiamo i fegatini con carta da cucina, eliminiamo le membrane, le venature ed eventuali parti verdastre macchiate dalla bile e tagliamo a metà i pezzi più grandi. Sbucciamo le cipolle e le tagliamo a mezze rondelle sottili.
Rosoliamo le cipolle
10 minIn una padella ampia scaldiamo l'olio con il burro, aggiungiamo le cipolle e le facciamo dorare lentamente per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Rosoliamo i fegatini
10 minAggiungiamo i fegatini e li rosoliamo a fuoco vivace per 3–4 minuti, finché non diventano chiari su tutti i lati. Cospargiamo con maggiorana e pepe nero, versiamo 100 ml di acqua e lasciamo stufare con il coperchio per 5 minuti. I fegatini sono pronti quando, tagliandoli, non rilasciano più liquido rosato.
Saliamo e serviamo
Solo ora saliamo i fegatini e mescoliamo. Serviamo subito con riso o purè di patate e un cetriolino sottaceto.
Consiglio: Non cuocere i fegatini più del necessario: una cottura eccessiva li rende duri. Se sono congelati, lasciali scongelare lentamente in frigorifero e asciugali bene prima di rosolarli, altrimenti stuferanno nel loro liquido.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 267 kcal
- Proteine
- 22 g
- Carboidrati
- 5,8 g
- di cui zuccheri
- 2,1 g
- Grassi
- 17 g
- di cui acidi grassi saturi
- 5,2 g
- Fibre
- 0,9 g
- Sale
- 1,0 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Kuracia pečeň na cibuľke s majoránom
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