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Piatti principali

Girelle di pollo con panna e champignon: al curry, in una sola padella, da servire con riso

Girelle di petto di pollo rosolate e stufate con cipolle, champignon e curry, in una salsa di panna addensata con farina. Per 3 persone.

Cucina slovacca · Versione senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

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La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
30 min
Tempo totale
50 min
Porzioni
3 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Slovacca

Le girelle di pollo sono strisce di petto di pollo arrotolate singolarmente a spirale e rosolate in padella a fuoco vivo su entrambi i lati. Nel fondo di cottura si fanno poi rosolare le cipolle, si aggiungono gli champignon e le girelle rosolate, si versa l'acqua, si insaporisce con il curry e si lascia cuocere con il coperchio per circa 20 minuti. La panna mescolata con la farina 00 rende la salsa cremosa. Si servono con riso o pasta.

Ingredienti

3 porzioni

Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di farina di riso o di un mix di farine senza glutine.

In caso di celiachia, compra miscele di spezie con la dicitura “senza glutine”.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Le girelle

    Asciughiamo i petti di pollo con carta da cucina e tagliamoli a strisce lunghe, spesse circa 1 cm. Saliamo, insaporiamo con il pepe bianco e arrotoliamo ogni striscia a spirale. Se necessario, fermiamola con uno stuzzicadenti.

  2. La rosolatura

    Scaldiamo bene l'olio in una padella dai bordi alti, rosoliamo le girelle a fuoco vivo su entrambi i lati e trasferiamole su un piatto.

  3. La cottura in umido

    Nel fondo di cottura facciamo dorare le cipolle tritate finemente, poi aggiungiamo gli champignon tagliati e le girelle rosolate. Versiamo l'acqua, aggiungiamo il curry, copriamo e lasciamo cuocere a fuoco dolce per circa 20 minuti.

  4. La panna

    Mescoliamo la farina 00 con la panna, versiamo il composto sulla carne, mescoliamo delicatamente e portiamo a bollore. Serviamo con riso o pasta.

Consiglio: Taglia le strisce dalla parte più spessa del petto di pollo: saranno più facili da arrotolare. Se hai usato gli stuzzicadenti, toglili prima di servire.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
611 kcal
Proteine
42 g
Carboidrati
15 g
di cui zuccheri
5,5 g
Grassi
43 g
di cui acidi grassi saturi
18 g
Fibre
2,1 g
Sale
2,2 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Šťavnaté kuracie slimáky so smotanou a šampiňónmi: s kari korením, na jednej panvici k ryži

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