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Girelle di pollo con panna e champignon: al curry, in una sola padella, da servire con riso
Girelle di petto di pollo rosolate e stufate con cipolle, champignon e curry, in una salsa di panna addensata con farina. Per 3 persone.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 20 min
- Cottura
- 30 min
- Tempo totale
- 50 min
- Porzioni
- 3 porzioni
- Difficoltà
- Facile
- Cucina
- Slovacca
Le girelle di pollo sono strisce di petto di pollo arrotolate singolarmente a spirale e rosolate in padella a fuoco vivo su entrambi i lati. Nel fondo di cottura si fanno poi rosolare le cipolle, si aggiungono gli champignon e le girelle rosolate, si versa l'acqua, si insaporisce con il curry e si lascia cuocere con il coperchio per circa 20 minuti. La panna mescolata con la farina 00 rende la salsa cremosa. Si servono con riso o pasta.
Ingredienti
Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di farina di riso o di un mix di farine senza glutine.
In caso di celiachia, compra miscele di spezie con la dicitura “senza glutine”.
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Le girelle
Asciughiamo i petti di pollo con carta da cucina e tagliamoli a strisce lunghe, spesse circa 1 cm. Saliamo, insaporiamo con il pepe bianco e arrotoliamo ogni striscia a spirale. Se necessario, fermiamola con uno stuzzicadenti.
La rosolatura
Scaldiamo bene l'olio in una padella dai bordi alti, rosoliamo le girelle a fuoco vivo su entrambi i lati e trasferiamole su un piatto.
La cottura in umido
Nel fondo di cottura facciamo dorare le cipolle tritate finemente, poi aggiungiamo gli champignon tagliati e le girelle rosolate. Versiamo l'acqua, aggiungiamo il curry, copriamo e lasciamo cuocere a fuoco dolce per circa 20 minuti.
La panna
Mescoliamo la farina 00 con la panna, versiamo il composto sulla carne, mescoliamo delicatamente e portiamo a bollore. Serviamo con riso o pasta.
Consiglio: Taglia le strisce dalla parte più spessa del petto di pollo: saranno più facili da arrotolare. Se hai usato gli stuzzicadenti, toglili prima di servire.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 611 kcal
- Proteine
- 42 g
- Carboidrati
- 15 g
- di cui zuccheri
- 5,5 g
- Grassi
- 43 g
- di cui acidi grassi saturi
- 18 g
- Fibre
- 2,1 g
- Sale
- 2,2 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Šťavnaté kuracie slimáky so smotanou a šampiňónmi: s kari korením, na jednej panvici k ryži
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