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Piatti principali

Lonza di maiale con champignon alla panna acida in 30 minuti

Lonza di maiale rosolata con champignon, panna acida, senape e brodo di manzo: pronta in 30 minuti per 4 persone, da servire con riso.

Cucina slovacca · Versione senza glutine · Ricette veloci in 35 minuti · Tradotto dallo slovacco · · Ricetta fit · 36 g di proteine per porzione · Valuta la ricetta

Lonza di maiale con champignon alla panna acida in 30 minutiSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Slovacca

La lonza di maiale con champignon alla panna acida è un secondo veloce, pronto da portare in tavola in mezz’ora. Le fettine battute vengono incise lungo i bordi per evitare che si arriccino in cottura, poi rosolate a fuoco vivo fino a doratura. La salsa si prepara con cipolla, aglio e champignon, bagnati con brodo di manzo e arricchiti con panna acida e senape. Servi con riso stufato e ricopri la carne con abbondante salsa.

Ingredienti

4 porzioni

Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di farina di riso o di un mix di farine senza glutine.

In caso di celiachia, compra brodo o dado e senape con la dicitura “senza glutine”.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Battiamo le fettine di lonza con un batticarne e condiamole leggermente con sale e pepe su entrambi i lati.

  2. Pratichiamo 3–4 incisioni lungo i bordi di ogni fettina, per evitare che si arricci in cottura e farla cuocere uniformemente.

  3. Scaldiamo l’olio in una padella dai bordi alti e rosoliamo la carne a fuoco vivo su entrambi i lati, finché sarà ben dorata. Togliamo le fettine dalla padella e abbassiamo la fiamma.

  4. Facciamo appassire nel fondo di cottura la cipolla e l’aglio tritati, finché diventano traslucidi. Aggiungiamo quindi gli champignon lavati e affettati, bagniamo con un po’ d’acqua e cuociamo con il coperchio finché saranno teneri.

  5. Adagiamo la carne sui funghi ormai teneri, versiamo il brodo e cuociamo con il coperchio per circa 10 minuti.

  6. Nel frattempo mescoliamo in una ciotola la farina, la panna acida, la senape e qualche cucchiaio di brodo caldo, fino a ottenere un composto omogeneo.

  7. Quando le fettine sono tenere, togliamole nuovamente dalla padella e incorporiamo ai funghi il composto di panna acida. Portiamo la salsa a ebollizione e lasciamola sobbollire per 1–2 minuti. Infine regoliamo di sale e, se necessario, di pepe.

Consiglio: Batti la lonza tra due fogli di pellicola alimentare o dentro un sacchetto per alimenti: le fettine non si romperanno e avranno uno spessore uniforme, così cuoceranno in modo omogeneo durante la breve cottura in umido. Leggi anche: Come preparare un brodo limpido e saporito: consigli e trucchi

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
466 kcal
Proteine
36 g
Carboidrati
12 g
di cui zuccheri
4,8 g
Grassi
30 g
di cui acidi grassi saturi
12 g
Fibre
1,4 g
Sale
1,3 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Bravčové karé na smotanových šampiňónoch – do pol hodiny

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