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Piatti principali

Manzo Stroganoff con champignon e panna acida

Manzo Stroganoff a striscioline con cipolla, champignon e cetriolini in salsa di panna acida e senape, da servire con il riso.

Cucina dell’Europa orientale · Versione senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Ricetta fit · 41 g di proteine per porzione · Valuta la ricetta

Manzo Stroganoff con champignon e panna acidaSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
1 h
Tempo totale
1 h 20 min
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Media
Cucina
Europea orientale

Il manzo Stroganoff è un piatto di striscioline di manzo stufate con cipolla e champignon in una salsa di panna acida con senape e cetriolini sottaceto. La carne della coscia viene prima rosolata rapidamente e poi stufata lentamente finché diventa tenera; la panna acida si aggiunge solo alla fine. Si serve con riso o pasta.

Ingredienti

4 porzioni

Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di farina di riso o di un mix di farine senza glutine.

In caso di celiachia, compra brodo o dado e senape con la dicitura “senza glutine”.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Tagliamo gli ingredienti

    15 min

    Tagliamo la carne controfibra a striscioline spesse circa 1 cm e lunghe 5 cm. Tagliamo la cipolla a spicchi sottili, gli champignon a fettine e i cetriolini a striscioline sottili.

  2. Rosoliamo la carne

    8 min

    Rosoliamo la carne nell'olio ben caldo in due riprese, per circa 3 minuti ciascuna, in modo da sigillarla senza farle rilasciare i succhi. Trasferiamola su un piatto, saliamo e pepiamo.

  3. Cuociamo cipolla e champignon

    10 min

    Nella stessa padella mettiamo il burro, facciamo stufare la cipolla per 3 minuti, aggiungiamo gli champignon e rosoliamo per 5 minuti, finché l'acqua sarà evaporata.

  4. Stufiamo la carne

    45 min

    Spolverizziamo le verdure con la farina e la paprika, mescoliamo brevemente e versiamo il brodo. Rimettiamo in padella la carne con i suoi succhi e lasciamo stufare con il coperchio a fuoco dolce per 40–45 minuti, finché sarà tenera, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.

  5. Aggiungiamo la panna acida

    5 min

    Incorporiamo i cetriolini e la senape e abbassiamo la fiamma al minimo. Mescoliamo la panna acida con 2 cucchiai di salsa calda, incorporiamola allo Stroganoff e scaldiamo soltanto, senza far più bollire, per evitare che la panna acida si separi.

  6. Serviamo

    Serviamo con riso bollito o pasta.

Consiglio: Se usi il filetto di manzo, bastano 10 minuti di cottura in umido, perché la carne diventa tenera quasi subito. Scegli una senape delicata: quella di Digione è più piccante. Leggi anche: Come preparare un brodo limpido e saporito: consigli e trucchi

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
424 kcal
Proteine
41 g
Carboidrati
13 g
di cui zuccheri
6,7 g
Grassi
24 g
di cui acidi grassi saturi
10 g
Fibre
2,0 g
Sale
2,6 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Hovädzí stroganov so šampiňónmi a kyslou smotanou

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