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Insalate

Insalata di cetrioli con aglio, aneto e aceto

Con 2 kg di cetrioli, cipolla, aglio, aneto e aceto prepari circa 8 barattoli di insalata, da conservare in frigorifero per 2 giorni.

Cucina slovacca · Senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Insalata di cetrioli con aglio, aneto e acetoSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
10 min
Porzioni
8 barattoli
Difficoltà
Media

L’insalata di cetrioli con aglio, aneto e aceto è un modo semplice per utilizzare il raccolto estivo di cetrioli. I cetrioli sbucciati si mescolano con cipolla e aglio tagliati a dadini e si condiscono con aceto, aneto, zucchero, sale e pepe nero. Il composto si lascia riposare per mezz’ora, poi si mescola di nuovo, si distribuisce in barattoli di vetro e si tratta a bagnomaria per circa 10 minuti. Dopo il raffreddamento, conserva l’insalata in frigorifero e consumala entro due giorni; per l’inverno puoi congelarla.

Ingredienti

8 barattoli

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Immergiamo i cetrioli in acqua fredda per circa 10 minuti, poi li laviamo, li sbucciamo e li tagliamo. Sbucciamo la cipolla, la sciacquiamo e la tagliamo a dadini.

  2. Sciacquiamo l’aglio, lo tagliamo a dadini e lo mescoliamo con lo zucchero. In una ciotola uniamo cetrioli, cipolla e aglio e aggiungiamo aceto, aneto, zucchero, sale e pepe nero a piacere.

  3. Mescoliamo tutto e lasciamo riposare per circa 30 minuti. Mescoliamo nuovamente i cetrioli e li distribuiamo in barattoli di vetro. Chiudiamo bene i barattoli, li trattiamo a bagnomaria per circa 10 minuti, li lasciamo raffreddare e li mettiamo in frigorifero al massimo entro due ore. Consumiamo l’insalata entro 2 giorni, come raccomanda l’agenzia britannica per la sicurezza alimentare FSA per i cibi preparati.

    Non è adatta alla conservazione in cantina: 3 cucchiai di aceto per 2 kg di cetrioli con cipolla e aglio sono una quantità molto inferiore a quella prevista dalle ricette validate del centro nazionale statunitense per la conservazione domestica degli alimenti (NCHFP). Per l’inverno possiamo congelarla come insalata marinata, ma secondo il NCHFP i cetrioli, una volta scongelati, non mantengono la stessa consistenza.

  4. Con le quantità indicate prepariamo circa 8 barattoli di insalata da 300 ml.

Consiglio: Scegli cetrioli sodi e, da quelli più grossi e maturi, elimina i semi con un cucchiaino, altrimenti l’insalata risulterà molle e acquosa. Distribuisci nei barattoli anche il liquido rilasciato dai cetrioli.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per 100 g, calcolati dagli ingredienti

Energia
23 kcal
Proteine
0,7 g
Carboidrati
5,4 g
di cui zuccheri
3,0 g
Grassi
0,1 g
di cui acidi grassi saturi
0,0 g
Fibre
0,6 g
Sale
1,4 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Uhorkový šalát s cesnakom, kôprom a octom

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