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Knedľa di farro: pane al vapore con fiocchi d’avena

La knedľa di farro con fiocchi d’avena è un contorno lievitato cotto al vapore, anche bicolore. Per 4 persone, si prepara in circa 100 minuti.

Cucina slovacca · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Knedľa di farro: pane al vapore con fiocchi d’avenaSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
1 h 20 min
Cottura
20 min
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Media

La knedľa di farro con fiocchi d’avena è un soffice pane lievitato cotto al vapore, servito come contorno, dal gusto diverso da quello acquistato. L’impasto si prepara con un composto di latte, acqua, zucchero di canna e lievito di birra; dopo la lievitazione viene ripiegato a busta e modellato in un filoncino. Se vuoi, puoi preparare anche una knedľa bicolore arrotolando insieme un impasto chiaro e uno giallo. La preparazione completa richiede circa 100 minuti.

Ingredienti

4 porzioni

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Prepariamo innanzitutto il composto di lievito: mescoliamo il latte, l’acqua, lo zucchero e il lievito sbriciolato. Lasciamo lievitare per circa 10 minuti.

  2. Mescoliamo la farina con il sale, mettiamo al centro l’uovo e il composto di lievito ormai gonfio, amalgamiamo e lasciamo riposare per 10 minuti, affinché il liquido venga assorbito. Lavoriamo l’impasto, spolverizziamolo di farina, copriamolo con un canovaccio e lasciamolo lievitare per circa 30 minuti, finché non raddoppia di volume.

    Consiglio: per la knedľa bicolore, prima della lievitazione dividiamo l’impasto a metà, incorporiamo in una delle due parti circa 1 cucchiaino di curcuma e lasciamo lievitare entrambi i panetti.

  3. Ripieghiamo ancora una volta l’impasto lievitato a busta, modelliamolo in un filoncino, copriamolo e lasciamolo lievitare per altri 10 minuti. Per la versione bicolore, stendiamo i due impasti in rettangoli, mettiamo quello bianco sotto e quello giallo sopra, arrotoliamoli insieme, ripieghiamo le estremità e lasciamo lievitare per altri 10 minuti.

  4. Portiamo a ebollizione l’acqua in una pentola per la cottura al vapore, ungiamo con il burro il fondo del cestello per evitare che il filoncino si attacchi, adagiamolo all’interno e copriamo. Cuociamo al vapore per 20 minuti senza sollevare il coperchio, altrimenti il filoncino si sgonfia. Dopo 20 minuti togliamo il coperchio e bucherelliamo rapidamente il filoncino circa 5–6 volte con uno spiedino, per far fuoriuscire l’aria.

  5. Estraiamo la knedľa pronta e serviamola.

Consiglio: Lavora l’impasto di farro solo fino a renderlo liscio: una lavorazione prolungata danneggerebbe il suo glutine più delicato e l’impasto tenderebbe ad allargarsi.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
254 kcal
Proteine
11 g
Carboidrati
46 g
di cui zuccheri
5,3 g
Grassi
4,4 g
di cui acidi grassi saturi
1,5 g
Fibre
6,8 g
Sale
0,8 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Špaldová knedľa s ovsenými vločkami

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