Name: Milkshake alla banana con miele e cannella
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 bicchieri
Cuisine: Slovacca
Ingredients: 2 Banane; 2 cucchiai Miele; 400 ml Latte; 100 ml Panna fresca da montare; 0,5 Zucchero vanigliato; q.b. Cannella in polvere

Il milkshake alla banana con miele e cannella unisce tre sapori semplici: banana matura, miele e latte. Le banane tagliate a rondelle si frullano prima con poco latte, poi si aggiungono il latte rimasto, la panna fresca da montare, il miele e lo zucchero vanigliato e si frulla tutto fino a ottenere un composto liscio. La bevanda si versa nei bicchieri, si spolvera con cannella in polvere e si decora con una fogliolina di menta. Servila subito, finché è densa e spumosa.

Ingredienti

2 bicchieri

Banane 2
Miele 2 cucchiai
Latte 400 ml
Panna fresca da montare 100 ml
Zucchero vanigliato 0,5
Cannella in polvere q.b.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

Sbucciamo le banane, tagliamole a rondelle e frulliamole con poco latte. Versiamo poi il latte rimasto e la panna fresca da montare, aggiungiamo il miele e lo zucchero vanigliato e frulliamo di nuovo.
Versiamo il milkshake nei bicchieri, spolveriamo con cannella in polvere e serviamo subito.

Consiglio: Puoi congelare in anticipo le rondelle di banana: il milkshake sarà più denso, cremoso e piacevolmente freddo. Leggi anche: Banane con macchie scure: come si distinguono da quelle acerbe

Valori nutrizionali

Valori indicativi per 100 g, calcolati dagli ingredienti

Energia: 115 kcal
Proteine: 2,4 g
Carboidrati: 15 g
di cui zuccheri: 12 g
Grassi: 5,6 g
di cui acidi grassi saturi: 3,6 g
Fibre: 0,8 g
Sale: 0,1 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Banánový milkshake s medom a škoricou

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