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Orzo perlato con pollo e funghi champignon
Orzo perlato ammollato per una notte e cotto con burro, poi mescolato con pollo, cipolla e funghi champignon: un pranzo per 4 persone.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 55 min
- Porzioni
- 4 porzioni
- Difficoltà
- Facile
L’orzo perlato con pollo e funghi champignon dimostra che questo ingrediente un po’ dimenticato non serve solo per la pappa della colazione che molti ricordano di aver mangiato dalla nonna. La sera sciacquiamo l’orzo e lo mettiamo in ammollo; il giorno dopo lo cuociamo con burro e sale, finché l’acqua evapora e il composto si addensa. Nel frattempo prepariamo in padella la cipolla con i pezzetti di petto di pollo e i funghi champignon.
Un piatto per quattro persone, da servire come pranzo sostanzioso. Ricorda di iniziare la preparazione il giorno prima.
Ingredienti
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Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
La sera sciacquiamo accuratamente l’orzo perlato e lo lasciamo in ammollo in acqua fredda per tutta la notte.
Il giorno dopo lo sciacquiamo di nuovo, lo trasferiamo in una pentola e aggiungiamo acqua senza superare il livello dell’orzo. Uniamo il burro e il sale, portiamo a ebollizione, poi abbassiamo la fiamma e cuociamo senza coperchio finché il composto si addensa. Quando tutta l’acqua è evaporata, togliamo dal fuoco e lasciamo riposare brevemente al caldo.
Nel frattempo scaldiamo l’olio in una padella e facciamo appassire la cipolla tritata finemente finché diventa trasparente.
Aggiungiamo quindi i petti di pollo tagliati a striscioline piuttosto spesse.
Quando la carne ha preso colore in superficie, aggiungiamo i funghi champignon tagliati a pezzetti e lasciamo stufare. Saliamo, pepiamo e, quando la carne è cotta, uniamo l’orzo e mescoliamo bene il tutto.
Consiglio: possiamo aggiungere a piacere le erbe aromatiche o le spezie che preferiamo. Serviamo caldo.
Consiglio: Puoi cuocere l’orzo nel brodo di pollo anziché nell’acqua per renderlo più saporito: in questo caso aggiungi il sale con cautela. Quando l’acqua è quasi del tutto evaporata, non lasciare l’orzo incustodito perché si attacca rapidamente al fondo.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 429 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carboidrati
- 45 g
- di cui zuccheri
- 2,5 g
- Grassi
- 17 g
- di cui acidi grassi saturi
- 7,3 g
- Fibre
- 9,2 g
- Sale
- 0,6 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Jačmenné krúpy s kuracím mäsom a šampiňónmi
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