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Petto di tacchino ripieno di spinaci e feta al forno
Petto di tacchino farcito con spinaci, feta e aglio, rosolato in padella e poi cotto al forno. Un secondo per 4 persone, a pranzo o a cena.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 20 min
- Cottura
- 35 min
- Tempo totale
- 55 min
- Temperatura
- 190 °C
- Porzioni
- 4 porzioni
- Difficoltà
- Media
Il petto di tacchino ripieno di spinaci e feta si prepara incidendo la carne a tasca, farcendola con spinaci stufati, feta sbriciolata e aglio e, dopo averla rosolata, completando la cottura in forno. Il ripieno mantiene succosa la carne magra e la feta le dà sapidità.
Ingredienti
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Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Prepariamo il ripieno
5 minFacciamo soffriggere brevemente l’aglio tritato in un cucchiaio d’olio, aggiungiamo gli spinaci e lasciamoli appassire. Strizziamoli per eliminare l’acqua, lasciamoli raffreddare e mescoliamoli con la feta sbriciolata.
Farciamo il petto di tacchino
15 minPreriscaldiamo il forno a 190 °C. Pratichiamo una tasca profonda sul lato dei petti di tacchino, farciamola con il composto di spinaci e chiudiamo l’apertura con degli stuzzicadenti. Ungiamo l’esterno della carne con olio e cospargiamo con paprika, pepe e sale.
Rosoliamo e completiamo la cottura in forno
35 minRosoliamo i petti in padella su tutti i lati fino a doratura, trasferiamoli in una pirofila e cuociamoli per 25–30 minuti a 190 °C, finché saranno ben cotti e il liquido che fuoriesce pungendoli sarà limpido.
Serviamo
Lasciamo riposare per 5 minuti, tagliamo a fette e serviamo con patate o insalata.
Consiglio: Non salare troppo il petto prima della cottura: la feta nel ripieno è già salata. È preferibile misurare la temperatura al cuore della carne con un termometro da cucina: deve raggiungere 74 °C.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 398 kcal
- Proteine
- 52 g
- Carboidrati
- 3,7 g
- di cui zuccheri
- 0,2 g
- Grassi
- 20 g
- di cui acidi grassi saturi
- 5,5 g
- Fibre
- 1,2 g
- Sale
- 1,9 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Morčacie prsia plnené špenátom a fetou z rúry
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