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Piatti principali

Fettine di tacchino in pastella al formaggio in padella

Fettine di tacchino passate nella farina e in una densa pastella di uova e formaggio, poi dorate in padella. Per 4 persone, pronte in 35 minuti.

Cucina slovacca · Versione senza glutine · Ricette veloci in 35 minuti · Tradotto dallo slovacco · · Ricetta fit · 45 g di proteine per porzione · Valuta la ricetta

Fettine di tacchino in pastella al formaggio in padellaSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
15 min
Cottura
20 min
Tempo totale
35 min
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Slovacca

Le fettine di tacchino in pastella al formaggio sono più succose di quelle impanate nel pangrattato: battiamo le fette di petto di tacchino, le passiamo nella farina e in una densa pastella di uova e formaggio grattugiato, poi le cuociamo in padella. Il formaggio forma una delicata crosticina croccante sulla carne.

Ingredienti

4 porzioni

Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di farina di riso o di un mix di farine senza glutine.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Battiamo le fettine

    5 min

    Tagliamo il petto di tacchino in 4 fette e battiamole attraverso un foglio di pellicola fino a ottenere uno spessore di circa 1 cm. Condiamo con metà del sale e con il pepe.

  2. Prepariamo la pastella

    5 min

    Sbattiamo le uova con il latte, il sale rimasto e la paprika, poi incorporiamo il formaggio e 3 cucchiai di farina. La pastella deve essere densa come quella dei pancake.

  3. Passiamo nella pastella e cuociamo

    20 min

    Passiamo le fettine nella farina e poi nella pastella. Cuociamole nell’olio caldo a fuoco medio per 4–5 minuti per lato, finché saranno dorate e ben cotte all’interno. Lasciamole scolare su carta assorbente.

  4. Serviamo

    Serviamo con patate lesse oppure con un’insalata di verdure.

Consiglio: Cuoci le fettine a fuoco medio: a fuoco alto il formaggio nella pastella brucerebbe prima che la carne sia cotta all’interno. Leggi anche: Cosa aggiungere al pangrattato per cotolette più saporite

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
483 kcal
Proteine
45 g
Carboidrati
11 g
di cui zuccheri
0,5 g
Grassi
29 g
di cui acidi grassi saturi
7,0 g
Fibre
0,5 g
Sale
2,3 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Morčacie rezne v syrovom cestíčku na panvici

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