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Trota al burro con mandorle e limone
Filetti di trota infarinati e rosolati con la pelle croccante, conditi con burro, mandorle e limone. Per 4 persone, pronti in 30 minuti.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 10 min
- Cottura
- 20 min
- Tempo totale
- 30 min
- Porzioni
- 4 porzioni
- Difficoltà
- Media
- Cucina
- Francese
La trota al burro con mandorle è un classico dei ristoranti di pesce che puoi preparare a casa in mezz’ora. I filetti vengono leggermente infarinati e rosolati dal lato della pelle, in modo che diventi croccante. Nella stessa padella si tostano poi le mandorle a lamelle nel burro, che viene versato ancora caldo sul pesce insieme al succo di limone.
La trota si accompagna bene con patate lesse al prezzemolo.
Ingredienti
Trota
Burro alle mandorle
Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di farina di riso o di un mix di farine senza glutine.
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Prepariamo i filetti
Sciacquiamo i filetti, asciughiamoli con carta da cucina e passiamo le dita sulla polpa. Rimuoviamo con una pinzetta le lische che sentiamo al tatto. Saliamo e pepiamo i filetti su entrambi i lati.
Infariniamo i filetti
Passiamo i filetti nella farina 00 e scuotiamoli per eliminare quella in eccesso. Infariniamoli solo subito prima di cuocerli, altrimenti la farina si inumidisce.
Rosoliamo la trota
In una padella capiente scaldiamo l’olio con 20 g di burro. Disponiamo i filetti con la pelle rivolta verso il basso e cuociamo a fuoco medio-alto per 3–4 minuti, finché la pelle non è croccante e la polpa non diventa opaca quasi fino alla superficie. Giriamoli e cuociamo ancora per 1–2 minuti. Procediamo in più riprese e trasferiamo i filetti cotti su un piatto caldo.
Tostiamo le mandorle
Puliamo la padella con carta da cucina, sciogliamoci i restanti 60 g di burro e aggiungiamo le mandorle a lamelle. Tostiamole mescolando continuamente per 2–3 minuti, finché il burro non forma una schiuma e le mandorle non sono dorate. Togliamo la padella dal fuoco e incorporiamo il succo di mezzo limone e il prezzemolo.
Serviamo
Versiamo il burro caldo con le mandorle sui filetti e serviamo con il limone rimasto tagliato a spicchi.
Consiglio: Togli le mandorle dal fuoco quando sono leggermente dorate: nel burro caldo continueranno a scurirsi. Versa il succo di limone con cautela, perché il burro schizzerà con forza.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 621 kcal
- Proteine
- 45 g
- Carboidrati
- 14 g
- di cui zuccheri
- 1,5 g
- Grassi
- 43 g
- di cui acidi grassi saturi
- 14 g
- Fibre
- 3,1 g
- Sale
- 1,7 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Pstruh na masle s mandľami a citrónom
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