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Zuppe e minestre

Zuppa della Vigilia: 250 g di prugne secche, cannella e panna acida

Zuppa dolce di prugne secche con cannella e chiodi di garofano, addensata con panna acida e farina. Pronta in 35 minuti per 4 persone.

Cucina slovacca · Vegetariana · Versione senza glutine · Ricette per la cena della Vigilia · Ricette veloci in 35 minuti · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Zuppa della Vigilia: 250 g di prugne secche, cannella e panna acidaSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
10 min
Cottura
25 min
Tempo totale
35 min
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Slovacca

La zuppa di prugne secche è una zuppa dolce con cannella e chiodi di garofano, addensata alla fine con panna acida e farina. È uno dei piatti di magro della Vigilia, per esempio nelle famiglie ortodosse della Slovacchia orientale, mentre nella regione di Kysuce le prugne secche si aggiungono alla vilija, una zuppa delle feste. Per la versione di magro senza panna acida, puoi addensarla soltanto con farina stemperata in acqua fredda.

Ingredienti

4 porzioni

Zuppa

Per addensare

Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di farina di riso o di un mix di farine senza glutine.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Cuociamo le prugne con le spezie

    Sciacquiamo le prugne secche in un colino sotto l’acqua corrente e mettiamole in una pentola. Versiamo 1,2 l di acqua fredda e aggiungiamo la stecca di cannella e i chiodi di garofano.

    Portiamo a ebollizione e cuociamo con il coperchio a fuoco dolce per 20 minuti, finché le prugne non saranno morbide.

  2. Insaporiamo

    Togliamo dalla zuppa la cannella e i chiodi di garofano. Aggiungiamo lo zucchero e un pizzico di sale e mescoliamo. Regoliamo la quantità di zucchero in base alle prugne: alcune sono più dolci, quindi assaggiamo prima la zuppa.

  3. Addensiamo con la panna acida

    In una ciotola lavoriamo con una frusta la panna acida e la farina fino a ottenere un composto liscio, poi versiamo 2 mestoli di zuppa calda, mescolando continuamente.

    Versiamo il composto nella pentola e facciamo sobbollire per 5 minuti, sempre mescolando, finché la zuppa non si sarà addensata e la farina sarà cotta.

  4. Serviamo

    Serviamo la zuppa calda, lasciando le prugne intere al suo interno. Raffreddandosi si addenserà ulteriormente: quando la riscaldiamo, diluiamola se necessario con un po’ d’acqua.

Consiglio: Se le prugne secche sono dure, lasciale prima in ammollo per un’ora in acqua fredda e cuocile nella stessa acqua: si ammorbidiranno più velocemente e la zuppa avrà un sapore più pieno.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
271 kcal
Proteine
3,3 g
Carboidrati
52 g
di cui zuccheri
32 g
Grassi
7,3 g
di cui acidi grassi saturi
4,9 g
Fibre
4,6 g
Sale
0,2 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Slivková polievka na Štedrý večer: 250 g sušených sliviek, škorica a kyslá smotana

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