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Kapustnica natalizia: zuppa di crauti senza carne con porcini secchi e prugne
Zuppa natalizia di crauti con porcini secchi, prugne e panna acida, addensata con un roux alla paprika. Senza carne, per 6 persone.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 1 h 5 min
- Tempo totale
- 1 h 20 min
- Porzioni
- 6 porzioni
- Difficoltà
- Facile
- Cucina
- Slovacca
La kapustnica natalizia con porcini secchi e prugne è una zuppa di crauti senza carne, preparata in molte famiglie slovacche per la cena di magro della Vigilia. I crauti cuociono con le spezie, i porcini secchi donano un intenso profumo di funghi e le prugne secche una delicata dolcezza.
La zuppa viene addensata con un roux alla paprika e completata con panna acida.
Ingredienti
Zuppa
Roux e condimento
Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di farina di riso o di un mix di farine senza glutine.
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Mettiamo in ammollo i porcini
Sciacquiamo i porcini secchi, copriamoli con 300 ml di acqua tiepida prelevata dal totale e lasciamoli in ammollo mentre prepariamo i crauti.
Cuociamo i crauti
Se necessario, tagliamo i crauti in pezzi più corti e mettiamoli in pentola con il loro liquido. Versiamo l'acqua restante, aggiungiamo l'alloro, il pimento, il pepe nero e i semi di carvi, portiamo a bollore e cuociamo a fuoco dolce per 30 minuti.
Aggiungiamo i porcini e le prugne
Scoliamo i porcini conservando l'acqua di ammollo, tritiamoli finemente e aggiungiamoli ai crauti. Versiamo con cautela anche l'acqua di ammollo, lasciando nella ciotola la sabbia depositata sul fondo. Aggiungiamo le prugne secche e cuociamo per altri 20 minuti.
Prepariamo il roux
Tritiamo finemente la cipolla. Sciogliamo il burro in una padella e facciamo appassire la cipolla finché diventa trasparente. Incorporiamo la farina e tostiamola per 2–3 minuti, mescolando continuamente, per ottenere un roux chiaro. Togliamo dal fuoco, incorporiamo la paprika e versiamo subito un mestolo di zuppa, per evitare che la paprika diventi amara.
Addensiamo la zuppa
Lavoriamo il roux con una frusta fino a renderlo liscio, versiamolo nella zuppa e aggiungiamo l'aglio schiacciato. Lasciamo cuocere per 10 minuti e regoliamo di sale.
Completiamo con la panna acida
Mescoliamo la panna acida con un mestolo di zuppa calda e versiamola nella pentola. Riscaldiamo soltanto la kapustnica, senza farla bollire, per evitare che la panna acida si separi, quindi serviamo.
Consiglio: La kapustnica è ancora più buona il giorno dopo, quando i sapori si amalgamano. Puoi prepararla già il 23 dicembre e aggiungere la panna acida solo quando la riscaldi.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 214 kcal
- Proteine
- 4,2 g
- Carboidrati
- 29 g
- di cui zuccheri
- 11 g
- Grassi
- 11 g
- di cui acidi grassi saturi
- 6,7 g
- Fibre
- 6,5 g
- Sale
- 3,2 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Pôstna vianočná kapustnica bez mäsa so sušenými hríbmi a slivkami
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