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Piatti principali

Coppa di maiale al forno con verza stufata e patate rosolate

Fette di coppa di maiale al forno con aglio e semi di carvi, servite con verza stufata con cipolla e patate rosolate. Un pranzo invernale.

Cucina slovacca · Senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Coppa di maiale al forno con verza stufata e patate rosolateSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
15 min
Cottura
1 h 15 min
Tempo totale
1 h 30 min
Temperatura
190 °C
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Media

La coppa di maiale al forno con verza stufata è un sostanzioso pranzo invernale: le fette di coppa, insaporite con aglio e semi di carvi, vengono cotte al forno e servite con verza stufata con cipolla e patate rosolate. La verza è più tenera del cavolo cappuccio e richiede una breve cottura in umido.

Ingredienti

4 porzioni

Coppa di maiale

Verza e patate

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Cuociamo la coppa al forno

    1 h

    Preriscaldiamo il forno a 190 °C. Asciughiamo le fette di coppa con carta da cucina, le spalmiamo con l’aglio schiacciato mescolato all’olio, cospargiamo con i semi di carvi e saliamo. Disponiamo la carne in una teglia, versiamo l’acqua sul fondo, copriamo e cuociamo per 40 minuti. Poi scopriamo e proseguiamo la cottura per altri 20 minuti, fino a doratura.

  2. Patate

    30 min

    Mentre la carne cuoce, lessiamo le patate con la buccia finché sono quasi tenere, poi le sbucciamo e le tagliamo a cubetti. Le rosoliamo nell’olio fino a doratura e le saliamo.

  3. Verza

    15 min

    Eliminiamo le coste più dure della verza e tagliamo le foglie a striscioline. Facciamo rosolare nel burro la cipolla tritata finemente, aggiungiamo la verza, saliamo, pepiamo e lasciamo stufare con il coperchio per 10–12 minuti, finché è tenera.

  4. Serviamo

    Serviamo la coppa con la verza e le patate, irrorando con il fondo di cottura della teglia.

Consiglio: Cuoci la coppa coperta nella prima fase: il vapore la renderà tenera senza farla asciugare, poi scoprila per farla dorare.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
620 kcal
Proteine
34 g
Carboidrati
48 g
di cui zuccheri
6,2 g
Grassi
34 g
di cui acidi grassi saturi
10 g
Fibre
9,6 g
Sale
3,3 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Pečená krkovička s duseným kelom a opekanými zemiakmi

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