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Coppa di maiale al forno con verza stufata e patate rosolate
Fette di coppa di maiale al forno con aglio e semi di carvi, servite con verza stufata con cipolla e patate rosolate. Un pranzo invernale.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 1 h 15 min
- Tempo totale
- 1 h 30 min
- Temperatura
- 190 °C
- Porzioni
- 4 porzioni
- Difficoltà
- Media
La coppa di maiale al forno con verza stufata è un sostanzioso pranzo invernale: le fette di coppa, insaporite con aglio e semi di carvi, vengono cotte al forno e servite con verza stufata con cipolla e patate rosolate. La verza è più tenera del cavolo cappuccio e richiede una breve cottura in umido.
Ingredienti
Coppa di maiale
Verza e patate
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Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Cuociamo la coppa al forno
1 hPreriscaldiamo il forno a 190 °C. Asciughiamo le fette di coppa con carta da cucina, le spalmiamo con l’aglio schiacciato mescolato all’olio, cospargiamo con i semi di carvi e saliamo. Disponiamo la carne in una teglia, versiamo l’acqua sul fondo, copriamo e cuociamo per 40 minuti. Poi scopriamo e proseguiamo la cottura per altri 20 minuti, fino a doratura.
Patate
30 minMentre la carne cuoce, lessiamo le patate con la buccia finché sono quasi tenere, poi le sbucciamo e le tagliamo a cubetti. Le rosoliamo nell’olio fino a doratura e le saliamo.
Verza
15 minEliminiamo le coste più dure della verza e tagliamo le foglie a striscioline. Facciamo rosolare nel burro la cipolla tritata finemente, aggiungiamo la verza, saliamo, pepiamo e lasciamo stufare con il coperchio per 10–12 minuti, finché è tenera.
Serviamo
Serviamo la coppa con la verza e le patate, irrorando con il fondo di cottura della teglia.
Consiglio: Cuoci la coppa coperta nella prima fase: il vapore la renderà tenera senza farla asciugare, poi scoprila per farla dorare.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 620 kcal
- Proteine
- 34 g
- Carboidrati
- 48 g
- di cui zuccheri
- 6,2 g
- Grassi
- 34 g
- di cui acidi grassi saturi
- 10 g
- Fibre
- 9,6 g
- Sale
- 3,3 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Pečená krkovička s duseným kelom a opekanými zemiakmi
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