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Kutia di grano e papavero: dolce della Vigilia con miele, noci e frutta secca
Kutia di grano cotto e semi di papavero con miele, noci, uvetta e albicocche secche: un dolce da servire freddo alla Vigilia per 8 persone.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 20 min
- Cottura
- 1 h 30 min
- Tempo totale
- 16 h
- Porzioni
- 8 porzioni
- Difficoltà
- Facile
- Cucina
- Polacca
La kutia è un dolce della Vigilia a base di chicchi di grano cotti, semi di papavero e miele, preparato nella Polonia orientale, in Ucraina e in Bielorussia. Il grano viene lasciato in ammollo per una notte e cotto finché è tenero, poi mescolato con semi di papavero macinati, miele, noci e frutta essiccata e servito freddo.
Il papavero con il miele ricorda gli opekance, bocconcini di pane con semi di papavero, ma nella kutia il pane è sostituito da morbidi chicchi di grano. Preparala il giorno prima, per far amalgamare i sapori.
Ingredienti
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Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Mettiamo in ammollo il grano
12 hSciacquiamo i chicchi di grano, copriamoli con acqua fredda e lasciamoli in ammollo per tutta la notte, almeno 12 ore.
Cuociamo il grano
1 h 30 minScoliamo il grano, copriamolo con circa 1 l di acqua fresca, aggiungiamo un pizzico di sale e cuociamo con il coperchio a fuoco basso per 1–1,5 ore, finché i chicchi diventano teneri e alcuni iniziano ad aprirsi. Scoliamo e lasciamo raffreddare.
Il papavero
15 minVersiamo 200 ml di latte caldo sui semi di papavero macinati, mescoliamo e lasciamo riposare per 15 minuti, in modo che si reidratino.
La frutta secca ed essiccata
10 minTritiamo grossolanamente le noci e le mandorle e tostiamole brevemente in una padella senza aggiungere grassi. Sciacquiamo l’uvetta e tagliamo le albicocche secche a pezzetti.
Mescoliamo
2 hUniamo al grano raffreddato i semi di papavero reidratati, il miele (se è solido, scaldiamolo leggermente), le noci, le mandorle, l’uvetta, le albicocche e la frutta candita. Lasciamo la kutia in frigorifero per almeno 2 ore e serviamola fredda in ciotoline.
Consiglio: Puoi cuocere il grano anche il giorno prima e conservarlo in frigorifero. Se la kutia è troppo densa, ammorbidiscila con un cucchiaio di latte o panna.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 450 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 60 g
- di cui zuccheri
- 28 g
- Grassi
- 21 g
- di cui acidi grassi saturi
- 2,4 g
- Fibre
- 11 g
- Sale
- 0,1 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Sladká kutia z pšeničných zŕn a maku: štedrovečerný dezert s medom, orechmi a sušeným ovocím
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