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Dolci senza cottura

Palline di papavero, noci, uvetta e miele senza cottura

Circa 25 palline senza cottura con papavero macinato, noci, uvetta e miele: mescoli con una forchetta, formi le palline e le passi nel cocco.

Cucina slovacca · Vegetariana · Senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Palline di papavero, noci, uvetta e miele senza cotturaSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Porzioni
circa 25 pezzi
Difficoltà
Facile

Le palline al papavero si preparano senza cottura con quattro ingredienti: semi di papavero macinati, noci macinate, uvetta e miele. L'uvetta viene sciacquata con acqua calda, poi si mescola tutto con una forchetta fino a ottenere un composto denso. Con le mani bagnate si formano delle piccole palline, che si passano nel cocco grattugiato.

Ingredienti

circa 25 pezzi

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Composto

    Sciacquiamo bene l'uvetta con acqua calda e lasciamola scolare. Aggiungiamola ai semi di papavero e alle noci, versiamo il miele e mescoliamo con una forchetta fino a ottenere un composto denso.

  2. Palline

    Con le mani bagnate formiamo delle piccole palline, passiamole nel cocco grattugiato e mettiamole in frigorifero.

    Fonte: varecha.pravda.sk

Consiglio: Se il composto è troppo morbido, aggiungi un cucchiaio di noci macinate; se si sbriciola, aggiungi un goccio di miele. Conserva le palline in frigorifero in un contenitore chiuso.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per pezzo, calcolati dagli ingredienti

Energia
105 kcal
Proteine
2,6 g
Carboidrati
8,8 g
di cui zuccheri
5,2 g
Grassi
7,4 g
di cui acidi grassi saturi
1,2 g
Fibre
2,6 g
Sale
0,0 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Makové guľky s orechmi, hrozienkami a medom bez pečenia

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