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Moussaka con melanzane, patate e manzo macinato
Moussaka greca per 6 persone con melanzane al forno, patate e manzo al pomodoro con cannella, gratinata con una copertura di besciamella.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 30 min
- Cottura
- 1 h 30 min
- Tempo totale
- 2 h
- Temperatura
- 180–200 °C
- Porzioni
- 6 porzioni
- Difficoltà
- Media
La moussaka è un piatto greco al forno composto da strati di melanzane arrostite, patate e carne macinata al pomodoro, ricoperti da una besciamella densa. Il sugo di carne viene tipicamente insaporito con un pizzico di cannella e origano.
Ingredienti
Verdure
Sugo di carne
Besciamella
Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di farina di riso o di un mix di farine senza glutine.
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Cuociamo le verdure al forno
25 minPreriscaldiamo il forno a 200 °C. Tagliamo le melanzane a fette spesse circa 1 cm, sbucciamo le patate e tagliamole a fette di circa 5 mm. Distribuiamo le verdure su due teglie rivestite di carta da forno, spennelliamo con l’olio, saliamo e cuociamo per 20–25 minuti, finché si ammorbidiscono e iniziano a dorarsi.
Prepariamo il sugo di carne
30 minFacciamo soffriggere la cipolla tritata finemente in un cucchiaio d’olio, aggiungiamo la carne e rosoliamo finché risulta ben sgranata e dorata. Uniamo l’aglio, i pomodori, il concentrato, la cannella, l’origano, il sale e il pepe e lasciamo cuocere a fuoco lento per 20 minuti, finché il sugo si addensa.
Prepariamo la besciamella
10 minFacciamo tostare brevemente la farina nel burro, versiamo gradualmente il latte e cuociamo per 5 minuti, mescolando continuamente, finché la besciamella si addensa. Togliamo dal fuoco, lasciamo intiepidire leggermente e incorporiamo l’uovo sbattuto, metà del parmigiano e la noce moscata.
Assembliamo e cuociamo al forno
55 minAbbassiamo il forno a 180 °C. In una pirofila disponiamo uno strato di patate, metà delle melanzane, il sugo di carne e le melanzane rimaste. Copriamo con la besciamella, cospargiamo con il parmigiano rimasto e cuociamo per 45 minuti, fino a doratura. Lasciamo riposare per 10 minuti prima di tagliare.
Consiglio: In forno le melanzane assorbono meno olio che in padella: ti basta spennellare le fette con l’olio. Puoi riscaldare la moussaka anche il giorno dopo. Leggi anche: Come preparare la carne macinata in casa: consigli e abbinamenti
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 537 kcal
- Proteine
- 27 g
- Carboidrati
- 37 g
- di cui zuccheri
- 12 g
- Grassi
- 32 g
- di cui acidi grassi saturi
- 12 g
- Fibre
- 6,9 g
- Sale
- 2,0 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Musaka s baklažánom, zemiakmi a mletým hovädzím
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