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Piatti principali

Melanzane ripiene di carne e formaggio al forno

Melanzane ripiene di carne di maiale, pomodori, cipolla, aglio e origano, cotte al forno con mozzarella fino a doratura.

Cucina mediterranea · Senza glutine · Cucina internazionale · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Melanzane ripiene di carne e formaggio al fornoSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
45 min
Tempo totale
1 h 5 min
Temperatura
200 °C
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile

Le melanzane ripiene si preparano tagliandole a metà e scavandone la polpa, che viene poi usata per il ripieno insieme a carne macinata, cipolla e pomodori. Le metà farcite si cuociono al forno con la mozzarella, finché le melanzane non diventano morbide.

Ingredienti

4 porzioni

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Precuociamo le melanzane

    20 min

    Preriscaldiamo il forno a 200 °C. Tagliamo le melanzane a metà nel senso della lunghezza, incidiamo la polpa a griglia, spennelliamo con 1 cucchiaio d’olio, saliamo e cuociamo con il lato tagliato rivolto verso l’alto per 20 minuti, finché la polpa non si ammorbidisce.

  2. Prepariamo il ripieno

    15 min

    Preleviamo la polpa morbida con un cucchiaio, lasciando un bordo di circa 1 cm, e tagliamola a pezzetti. Facciamo rosolare la cipolla nell’olio rimasto, aggiungiamo la carne e cuociamo finché non cambia colore, sgranandola con un cucchiaio di legno. Aggiungiamo l’aglio, la polpa delle melanzane, i pomodori, l’origano, il sale e il pepe e lasciamo stufare per 8 minuti.

  3. Farciamo e inforniamo

    25 min

    Farciamo le metà delle melanzane con il ripieno, copriamo con la mozzarella a fette e cuociamo ancora per 20–25 minuti a 200 °C, finché il formaggio non è fuso e dorato.

  4. Serviamo

    Serviamo le melanzane calde con pane o un’insalata di verdure.

Consiglio: Scegli melanzane sode e pesanti, con la buccia lucida e tesa: se sono molli e raggrinzite, non sono più fresche. Leggi anche: Come preparare la carne macinata in casa: consigli e abbinamenti

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
514 kcal
Proteine
26 g
Carboidrati
17 g
di cui zuccheri
8,6 g
Grassi
39 g
di cui acidi grassi saturi
14 g
Fibre
6,5 g
Sale
2,0 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Baklažán plnený mletým mäsom a syrom z rúry

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