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Pollo alla francese senza maionese
Petti di pollo al forno con pomodori, cipolla grattugiata e formaggio, con panna acida e uovo al posto della maionese. Pronti in un'ora.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 30 min
- Cottura
- 30 min
- Tempo totale
- 1 h
- Temperatura
- 180 °C
- Porzioni
- 4 porzioni
- Difficoltà
- Media
Il pollo alla francese senza maionese è una variante del noto piatto al forno, in cui la maionese viene sostituita da panna acida e uovo. Con il calore la maionese si separa, rilasciando il grasso, e le proteine coagulano: per questo è più adatta alle preparazioni fredde. Le fettine di petto di pollo battute vengono ricoperte con pomodori e cipolla, che è meglio grattugiare per rendere il piatto più profumato, e cotte al forno sotto uno strato di formaggio a pasta semidura. Noce moscata, basilico e rosmarino completano il sapore.
Ingredienti
Senza glutine. In caso di celiachia, compra miscele di spezie con la dicitura “senza glutine”.
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Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
La carne alla francese
Consiglio: per dare al piatto più sapore e profumo, grattugiamo la cipolla anziché tagliarla ad anelli. Basilico, rosmarino e origano si abbinano particolarmente bene al pollo e al formaggio. Controlliamo spesso la carne durante la cottura per evitare che si asciughi.
Tagliamo i petti di pollo a fettine sottili e battiamole con il batticarne.
Tagliamo i pomodori a fette sottili. Affettiamo la cipolla oppure grattugiamola finemente.
Rompiamo l'uovo in una ciotola, aggiungiamo pepe e sale e passiamo il pollo nel composto. Grattugiamo il formaggio a grana grossa.
Ungiamo una teglia con olio vegetale oppure rivestiamola con carta da forno. Disponiamo le fettine di pollo e ricopriamole con la cipolla e le fette di pomodoro.
Spalmiamo sui pomodori lo yogurt oppure la panna acida.
Cospargiamo il tutto con il formaggio e cuociamo nel forno preriscaldato a 180 °C per circa 30 minuti, finché il formaggio non sarà dorato e si sarà formata una crosticina in superficie.
Il pollo alla francese con formaggio è una buona alternativa alla carne di maiale cotta al forno con maionese e si presta a numerose varianti. Possiamo servirlo anche sulla tavola delle feste.
Consiglio: Scegli pomodori sodi e carnosi da tagliare a fette, che non rilascino troppo succo: il formaggio formerà una crosticina e la carne non resterà immersa nell'acqua.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 247 kcal
- Proteine
- 28 g
- Carboidrati
- 7,7 g
- di cui zuccheri
- 3,9 g
- Grassi
- 11 g
- di cui acidi grassi saturi
- 6,0 g
- Fibre
- 1,6 g
- Sale
- 1,2 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Kuracie mäso po francúzsky bez majonézy
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