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Polpette al forno con carote e uovo, senza frittura
Polpette di maiale con carote grattugiate e un uovo al centro, cotte in teglia senza friggere. Una ricetta al forno per 6 persone.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 10 min
- Cottura
- 40–45 min
- Tempo totale
- 55 min
- Temperatura
- 180–190 °C
- Porzioni
- 6 porzioni
- Difficoltà
- Media
Le polpette con carote e uovo cuociono in teglia al forno, così non devi friggerle nell’olio. Alla carne macinata di maiale si aggiungono pane ammollato nel latte, uova e cipolla rosolata con carote grattugiate, che mantengono le polpette succose. Al centro di ogni polpetta si forma un incavo in cui si rompe un uovo. Cuociono per 40–45 minuti a 180–190 °C e la ricetta è per sei porzioni.
Ingredienti
Per completare
Senza glutine: Usa pane e panini senza glutine.
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Puliamo le carote e grattugiamole. Spezzettiamo o tagliamo il pane a pezzetti, versiamoci sopra il latte e mescoliamo fino a ottenere una pappa; possiamo anche passarlo al tritacarne.
Tritiamo finemente la cipolla e facciamola dorare in poco olio, poi aggiungiamo le carote e rosoliamo brevemente il tutto. Lasciamo intiepidire il composto. Uniamolo quindi alla carne macinata insieme al pane leggermente strizzato dal latte e agli altri ingredienti, lavoriamo fino a ottenere un impasto omogeneo e regoliamo di sale e pepe.
Formiamo le polpette, disponiamole su una teglia unta con lo strutto e creiamo un incavo al centro di ciascuna. Rompiamo un uovo in ogni incavo e aggiungiamo un po’ di sale e pepe.
Cuociamo le polpette nel forno preriscaldato a 180–190 °C per un totale di 40–45 minuti. Negli ultimi 10 minuti alziamo la temperatura a 220 °C e lasciamole dorare.
Consiglio: Forma incavi abbastanza profondi, per esempio con il fondo di un bicchierino. Rompi le uova prima in una tazza e poi versale negli incavi: il tuorlo resterà intero e l’albume non colerà sulla teglia. Leggi anche: Come preparare la carne macinata in casa: consigli e abbinamenti
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 674 kcal
- Proteine
- 41 g
- Carboidrati
- 26 g
- di cui zuccheri
- 7,0 g
- Grassi
- 44 g
- di cui acidi grassi saturi
- 16 g
- Fibre
- 4,0 g
- Sale
- 3,5 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Karbonátky na plechu s mrkvou a vajíčkom – bez vyprážania
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