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Piatti principali

Polpette al forno con carote e uovo, senza frittura

Polpette di maiale con carote grattugiate e un uovo al centro, cotte in teglia senza friggere. Una ricetta al forno per 6 persone.

Cucina slovacca · Versione senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Polpette al forno con carote e uovo, senza fritturaSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
10 min
Cottura
40–45 min
Tempo totale
55 min
Temperatura
180–190 °C
Porzioni
6 porzioni
Difficoltà
Media

Le polpette con carote e uovo cuociono in teglia al forno, così non devi friggerle nell’olio. Alla carne macinata di maiale si aggiungono pane ammollato nel latte, uova e cipolla rosolata con carote grattugiate, che mantengono le polpette succose. Al centro di ogni polpetta si forma un incavo in cui si rompe un uovo. Cuociono per 40–45 minuti a 180–190 °C e la ricetta è per sei porzioni.

Ingredienti

6 porzioni

Per completare

Senza glutine: Usa pane e panini senza glutine.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Puliamo le carote e grattugiamole. Spezzettiamo o tagliamo il pane a pezzetti, versiamoci sopra il latte e mescoliamo fino a ottenere una pappa; possiamo anche passarlo al tritacarne.

  2. Tritiamo finemente la cipolla e facciamola dorare in poco olio, poi aggiungiamo le carote e rosoliamo brevemente il tutto. Lasciamo intiepidire il composto. Uniamolo quindi alla carne macinata insieme al pane leggermente strizzato dal latte e agli altri ingredienti, lavoriamo fino a ottenere un impasto omogeneo e regoliamo di sale e pepe.

  3. Formiamo le polpette, disponiamole su una teglia unta con lo strutto e creiamo un incavo al centro di ciascuna. Rompiamo un uovo in ogni incavo e aggiungiamo un po’ di sale e pepe.

  4. Cuociamo le polpette nel forno preriscaldato a 180–190 °C per un totale di 40–45 minuti. Negli ultimi 10 minuti alziamo la temperatura a 220 °C e lasciamole dorare.

Consiglio: Forma incavi abbastanza profondi, per esempio con il fondo di un bicchierino. Rompi le uova prima in una tazza e poi versale negli incavi: il tuorlo resterà intero e l’albume non colerà sulla teglia. Leggi anche: Come preparare la carne macinata in casa: consigli e abbinamenti

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
674 kcal
Proteine
41 g
Carboidrati
26 g
di cui zuccheri
7,0 g
Grassi
44 g
di cui acidi grassi saturi
16 g
Fibre
4,0 g
Sale
3,5 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Karbonátky na plechu s mrkvou a vajíčkom – bez vyprážania

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