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Sauerbraten: manzo marinato in aceto e vino con salsa al pan di zenzero
Manzo marinato 3–5 giorni in aceto, vino e spezie, poi stufato nella marinata con salsa al pan di zenzero e uvetta. Per 6 persone.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 30 min
- Cottura
- 3 h
- Porzioni
- 6 porzioni
- Difficoltà
- Media
Il Sauerbraten è un arrosto di manzo tedesco che, prima di essere stufato, viene marinato per diversi giorni in aceto, vino rosso e spezie. La marinata ammorbidisce la carne e le conferisce un gusto leggermente acidulo; i biscotti di pan di zenzero sbriciolati addensano la salsa del fondo di cottura e l'uvetta la addolcisce.
In Renania un tempo si preparava con carne di cavallo, mentre oggi si usa quasi sempre il manzo e si serve con canederli di patate e cavolo rosso stufato. La salsa agrodolce ricorda quella della svíčková, un piatto ceco di manzo in salsa, che però contiene panna.
Ingredienti
Marinata
Carne
Salsa
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Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Prepariamo la marinata
15 minTagliamo le cipolle a spicchi, la carota e il sedano rapa a rondelle. Mettiamo in una pentola l'acqua, l'aceto, il vino, le verdure, l'alloro, i chiodi di garofano, le bacche di ginepro, il pimento, il pepe nero e lo zucchero. Portiamo a ebollizione e lasciamo bollire per 5 minuti. Lasciamo raffreddare completamente.
Mariniamo la carne
Mettiamo la carne in una ciotola di vetro o porcellana appena più grande del pezzo di carne e versiamo la marinata fredda fino a sommergerla completamente. Copriamo la ciotola e lasciamo marinare in frigorifero per 3–5 giorni, girando la carne una volta al giorno.
Rosoliamo la carne
15 minTogliamo la carne dalla marinata e asciughiamola con carta da cucina. Filtriamo la marinata e teniamo da parte le verdure con le spezie. Saliamo la carne e rosoliamola su tutti i lati nell'olio ben caldo, in una pentola dal fondo spesso, fino a farla dorare. Aggiungiamo le verdure con le spezie della marinata e facciamole rosolare per 5 minuti.
Stufiamo la carne
2 h 30 minVersiamo metà della marinata, copriamo e lasciamo stufare a fuoco dolce per 2–2,5 ore, finché la carne diventa tenera. Giriamo la carne di tanto in tanto e aggiungiamo man mano la marinata rimasta.
Prepariamo la salsa
15 minTogliamo la carne, avvolgiamola in un foglio di alluminio e lasciamola riposare. Filtriamo la salsa con le verdure, passiamo queste ultime attraverso il colino facendole ricadere nella salsa ed eliminiamo l'alloro e le spezie. Aggiungiamo i biscotti di pan di zenzero sbriciolati e l'uvetta e facciamo sobbollire per 10 minuti, mescolando, finché la salsa si addensa. Regoliamo di sale e pepe: il gusto deve essere delicatamente agrodolce.
Serviamo
5 minTagliamo la carne a fette di circa 1 cm di spessore, in senso perpendicolare alle fibre, e versiamoci sopra la salsa. Serviamo con canederli di patate e cavolo rosso stufato.
Consiglio: Per la marinatura usa un recipiente di vetro, porcellana o acciaio inox, perché l'aceto corroderebbe l'alluminio. Lascia marinare la carne per almeno 3 giorni: più a lungo riposa, più diventa tenera e acidula.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 428 kcal
- Proteine
- 48 g
- Carboidrati
- 24 g
- di cui zuccheri
- 14 g
- Grassi
- 12 g
- di cui acidi grassi saturi
- 3,2 g
- Fibre
- 2,0 g
- Sale
- 1,7 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Šťavnatý nemecký sauerbraten: hovädzie marinované v octe a víne, omáčku zahustí perník
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