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Piatti principali

Spezzatino di manzo con patate dolci, carote e timo

Spezzatino di manzo con cipolle, carote e timo, cotto nel brodo con patate dolci aggiunte negli ultimi 30 minuti. Per 4 persone.

Cucina slovacca · Senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Spezzatino di manzo con patate dolci, carote e timoSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
15 min
Cottura
2 h
Tempo totale
2 h 15 min
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Slovacca

Lo spezzatino di manzo con patate dolci è un piatto sostanzioso che si prepara in un'unica pentola: i cubetti di carne cuociono lentamente nel brodo con cipolle, carote e timo, e negli ultimi 30 minuti si aggiungono le patate dolci a pezzi. Le patate dolci danno al piatto una nota delicatamente dolce e, sfaldandosi in parte, addensano il sugo.

Ingredienti

4 porzioni

Senza glutine. In caso di celiachia, compra brodo o dado con la dicitura “senza glutine”.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Rosoliamo la carne

    10 min

    Asciughiamo la carne, tagliamola a cubetti di circa 3 cm e saliamola. Rosoliamola nell'olio su tutti i lati, in più riprese, poi togliamola dalla pentola.

  2. Cuociamo a fuoco lento

    1 h 30 min

    Facciamo soffriggere la cipolla tritata finemente nel fondo di cottura, aggiungiamo l'aglio e il concentrato di pomodoro e rimettiamo la carne in pentola. Uniamo le carote tagliate a rondelle piuttosto spesse, il timo e la foglia di alloro, versiamo il brodo e cuociamo a fuoco lento con il coperchio per circa 1 ora e 30 minuti.

  3. Aggiungiamo le patate dolci

    30 min

    Sbucciamo le patate dolci, tagliamole a cubetti di circa 3 cm e aggiungiamole alla carne. Insaporiamo con il pepe e proseguiamo la cottura a fuoco lento per altri 25–30 minuti, finché la carne e le patate dolci saranno tenere.

  4. Serviamo

    Eliminiamo la foglia di alloro e serviamo con del pane oppure da solo.

Consiglio: Non aggiungere le patate dolci prima del previsto: cuociono molto più velocemente del manzo e con una cottura prolungata si sfalderebbero completamente. Leggi anche: Come preparare un brodo limpido e saporito: consigli e trucchi

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
631 kcal
Proteine
42 g
Carboidrati
42 g
di cui zuccheri
12 g
Grassi
33 g
di cui acidi grassi saturi
11 g
Fibre
6,8 g
Sale
2,7 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Hovädzie mäso dusené s batatmi, mrkvou a tymiánom

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