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Spezzatino di manzo con patate dolci, carote e timo
Spezzatino di manzo con cipolle, carote e timo, cotto nel brodo con patate dolci aggiunte negli ultimi 30 minuti. Per 4 persone.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 2 h
- Tempo totale
- 2 h 15 min
- Porzioni
- 4 porzioni
- Difficoltà
- Facile
- Cucina
- Slovacca
Lo spezzatino di manzo con patate dolci è un piatto sostanzioso che si prepara in un'unica pentola: i cubetti di carne cuociono lentamente nel brodo con cipolle, carote e timo, e negli ultimi 30 minuti si aggiungono le patate dolci a pezzi. Le patate dolci danno al piatto una nota delicatamente dolce e, sfaldandosi in parte, addensano il sugo.
Ingredienti
Senza glutine. In caso di celiachia, compra brodo o dado con la dicitura “senza glutine”.
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Rosoliamo la carne
10 minAsciughiamo la carne, tagliamola a cubetti di circa 3 cm e saliamola. Rosoliamola nell'olio su tutti i lati, in più riprese, poi togliamola dalla pentola.
Cuociamo a fuoco lento
1 h 30 minFacciamo soffriggere la cipolla tritata finemente nel fondo di cottura, aggiungiamo l'aglio e il concentrato di pomodoro e rimettiamo la carne in pentola. Uniamo le carote tagliate a rondelle piuttosto spesse, il timo e la foglia di alloro, versiamo il brodo e cuociamo a fuoco lento con il coperchio per circa 1 ora e 30 minuti.
Aggiungiamo le patate dolci
30 minSbucciamo le patate dolci, tagliamole a cubetti di circa 3 cm e aggiungiamole alla carne. Insaporiamo con il pepe e proseguiamo la cottura a fuoco lento per altri 25–30 minuti, finché la carne e le patate dolci saranno tenere.
Serviamo
Eliminiamo la foglia di alloro e serviamo con del pane oppure da solo.
Consiglio: Non aggiungere le patate dolci prima del previsto: cuociono molto più velocemente del manzo e con una cottura prolungata si sfalderebbero completamente. Leggi anche: Come preparare un brodo limpido e saporito: consigli e trucchi
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 631 kcal
- Proteine
- 42 g
- Carboidrati
- 42 g
- di cui zuccheri
- 12 g
- Grassi
- 33 g
- di cui acidi grassi saturi
- 11 g
- Fibre
- 6,8 g
- Sale
- 2,7 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Hovädzie mäso dusené s batatmi, mrkvou a tymiánom
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