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Dolci al forno

Torta di quark con semolino, uvetta e miele

Torta di quark con semolino ammollato nel latte, uova, uvetta e miele. Per 6 porzioni, cuoce 40 minuti a 200 °C in uno stampo da 20 × 20 cm.

Cucina slovacca · Versione senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Ricetta fit · 19 g di proteine per porzione · Valuta la ricetta

Torta di quark con semolino, uvetta e mieleSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
15 min
Cottura
40 min
Tempo totale
55 min
Temperatura
200 °C
Porzioni
6 porzioni
Difficoltà
Facile

La torta di quark con semolino, uvetta e miele si prepara senza farina e senza zucchero: a dolcificarla sono il miele e l’uvetta. Il semolino viene prima lasciato gonfiare nel latte per 15 minuti, poi mescolato con il quark, un formaggio fresco, e le uova; l’impasto viene quindi versato in uno stampo da 20 × 20 cm. Cuoce per circa 40 minuti a 200 °C e le dosi sono per sei porzioni. Al posto del semolino di frumento puoi usare anche quello di farro.

Ingredienti

6 porzioni

Senza glutine: Sostituisci il semolino di grano con la stessa quantità di semolino di riso.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Versiamo il latte sul semolino, mescoliamo e lasciamo riposare per 15 minuti, in modo che si gonfi.

  2. Aggiungiamo gli altri ingredienti e mescoliamo fino a ottenere un impasto omogeneo. Distribuiamolo in uno stampo da 20 × 20 cm rivestito di carta da forno.

  3. Cuociamo a 200 °C per circa 40 minuti.

Consiglio: Il miele nell’impasto accelera la doratura, quindi a 200 °C la superficie scurisce rapidamente. Se prende colore prima che il centro si rassodi, copri lo stampo con un foglio di alluminio per il resto della cottura.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
290 kcal
Proteine
19 g
Carboidrati
38 g
di cui zuccheri
28 g
Grassi
7,9 g
di cui acidi grassi saturi
4,1 g
Fibre
1,0 g
Sale
0,3 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Tvarohový koláčik s krupicou, hrozienkami a medom

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