Ricette preferite Lista della spesa Accedi
Ricette casalinghe

Ricetta onlinericettecasalinghe.it/ricetta/torta-salata-con-spinaci-ceci-e-ricotta/Scansiona il codice e apri la ricetta sul telefono

Dolci al forno

Torta salata vegetariana con spinaci, ceci e ricotta

Torta salata di pasta fillo con ceci, ricotta, uova, spinaci e carote. Cuoce a 200 °C per 20–25 minuti ed è sufficiente per 4 persone.

Cucina slovacca · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Torta salata vegetariana con spinaci, ceci e ricottaSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
20–25 min
Tempo totale
45 min
Temperatura
200 °C
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile

La torta salata vegetariana con spinaci, ceci e ricotta si prepara con sottili fogli di pasta fillo ed è adatta a ogni occasione. Tre fogli di pasta, irrorati con olio d’oliva, vengono disposti in una teglia preriscaldata, coprendone il fondo e i bordi. Il ripieno è composto da ceci, ricotta, uova, foglie fresche di spinaci e carote, insaporiti con Vegeta, un insaporitore granulare alle verdure. La torta cuoce per 20–25 minuti a 200 °C, basta per quattro persone ed è adatta anche a chi non mangia carne.

Ingredienti

4 porzioni

Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.

Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Stendiamo un foglio di pasta fillo sul piano di lavoro e irroriamolo con olio d’oliva. Copriamolo con un secondo foglio e irroriamo nuovamente con olio.

  2. Aggiungiamo allo stesso modo il terzo foglio. Mettiamo una teglia di 25 × 16 cm nel forno preriscaldato a 200 °C e lasciamola scaldare, poi estraiamola e rivestiamola con i fogli di pasta.

  3. La pasta deve coprire tutto il fondo e i bordi della teglia. Tagliamo le parti in eccesso con le forbici da cucina.

  4. Distribuiamo sulla pasta i ceci cotti e la ricotta. Sbattiamo le uova con una forchetta, mescoliamole con la Vegeta e gli spinaci tritati e versiamo il composto su tutta la superficie. Distribuiamo sopra le carote tagliate a dadini piccoli.

  5. Irroriamo la torta con l’olio rimasto e cuociamo a 200 °C per 20–25 minuti. Lasciamola intiepidire leggermente, tagliamola e serviamola calda o fredda.

Consiglio: Tieni i fogli di pasta fillo che non stai utilizzando sotto un canovaccio umido: all’aria si seccano rapidamente e si spezzano. Asciuga bene gli spinaci lavati prima di tritarli, per evitare che la pasta sul fondo si ammorbidisca. Leggi anche: Come adattare una ricetta al tuo stampo da forno

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
465 kcal
Proteine
21 g
Carboidrati
43 g
di cui zuccheri
7,9 g
Grassi
24 g
di cui acidi grassi saturi
7,3 g
Fibre
9,1 g
Sale
3,1 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Vegetariánsky koláč so špenátom, cícerom a ricottou

Aiutaci a far conoscere ricette senza pubblicità

Conosci qualcuno a cui piacerebbe questa ricetta? Mandagliela. Grazie per consigliare Ricette casalinghe ad altri.

Ti è piaciuta la ricetta?

Ancora nessuna valutazione. La tua può essere la prima.

Hai preparato questa ricetta?

Mostraci una foto del piatto finito. Dopo l’approvazione la vedranno anche gli altri lettori.

Consigli e domande dei lettori

Hai preparato questa ricetta? Raccontaci cosa hai fatto diversamente o fai una domanda. Pubblichiamo i consigli dopo averli letti.

Ancora nessun consiglio né domanda.

Ti è avanzato qualcosa dalla spesa?

Ricette in cui usare quello che avanza da questa ricetta.