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Cene

Frittelle di quark e yogurt ripiene di formaggio

Frittelle di quark, yogurt e uova con ripieno di formaggio, aglio ed erbe, cotte in padella. Una cena per 4 persone pronta in circa 40 minuti.

Cucina slovacca · Versione senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Ricetta leggera · 312 kcal per porzione · Valuta la ricetta

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La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
20 min
Tempo totale
40 min
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Media
Cucina
Slovacca

Le frittelle di quark e yogurt ripiene di formaggio sono morbide frittelle a base di quark, yogurt e uova, in cui si preme il ripieno durante la cottura. Il ripieno è composto da formaggio a pasta semidura grattugiato, aglio, erbe aromatiche e panna acida. In padella, su una cucchiaiata di impasto si mette una cucchiaiata più piccola di ripieno e si cuociono le frittelle da entrambi i lati fino a doratura. La cena per quattro è pronta in circa 40 minuti: servila con verdure fresche e una salsa alla panna acida.

Ingredienti

4 porzioni

Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di un mix di farine senza glutine per prodotti da forno. L’impasto risulta più friabile e può aver bisogno di un po’ più di liquido.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Mescoliamo il quark, le uova e lo yogurt a temperatura ambiente, aggiungiamo il bicarbonato, il sale e la farina e amalgamiamo fino a ottenere un impasto omogeneo.

    Per il ripieno grattugiamo il formaggio e aggiungiamo l'aglio schiacciato, le erbe aromatiche e la panna acida. Mescoliamo bene per distribuire uniformemente l'aglio e le erbe nel formaggio.

    Frittelle di quark e yogurt ripiene di formaggio
  2. Scaldiamo l'olio in padella, versiamo un cucchiaio di impasto e adagiamo sopra una cucchiaiata più piccola di ripieno al formaggio, premendolo leggermente nell'impasto. Quando la frittella è dorata sotto, la giriamo e facciamo dorare anche l'altro lato. Serviamo con verdure fresche e una salsa alla panna acida o un'altra salsa.

Consiglio: Cuoci le frittelle a fuoco medio: l'impasto al quark si scurisce rapidamente e rischia di rimanere crudo all'interno. Premi il ripieno al centro, non vicino ai bordi, per evitare che fuoriesca quando giri le frittelle.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
312 kcal
Proteine
22 g
Carboidrati
15 g
di cui zuccheri
3,9 g
Grassi
18 g
di cui acidi grassi saturi
11 g
Fibre
0,4 g
Sale
2,2 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Tvarohovo-jogurtové placky so syrom na večeru

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