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Lokše: focaccine slovacche con crauti
Prepara 10 lokše con crauti, carvi e maggiorana nell’impasto: focaccine cotte in padella senza grassi, spennellate di burro e servite calde.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 20 min
- Cottura
- 30 min
- Tempo totale
- 50 min
- Porzioni
- 10 pezzi
- Difficoltà
- Media
- Cucina
- Slovacca
Le lokše con crauti sono morbide focaccine slovacche in cui i crauti, sciacquati e ben scolati, vengono incorporati direttamente nell’impasto. Insaporisci la farina con sale, semi di carvi, pepe nero e maggiorana, aggiungi i crauti e l’uovo e lavora fino a ottenere un impasto liscio, ammorbidendolo se necessario con un po’ d’acqua o di liquido dei crauti. È una semplice ricetta della nonna: le lokše pronte si spennellano con burro fuso e si servono ancora calde.
Ingredienti
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Versiamo la farina sulla spianatoia e mescoliamola con sale, semi di carvi, pepe nero e maggiorana.
Aggiungiamo alla farina l’uovo intero e i crauti sciacquati e ben scolati. Prima tagliamo finemente i filamenti più lunghi dei crauti: in questo modo sarà più facile stendere l’impasto.
Lavoriamo con le mani fino a ottenere un impasto liscio. Se è troppo duro, aggiungiamo un po’ d’acqua o di liquido dei crauti.
Copriamo l’impasto e lasciamolo riposare per circa 15 minuti. Poi formiamo un filone e dividiamolo in circa 10 parti.
Stendiamo ogni porzione sulla spianatoia ben infarinata fino a ottenere una focaccina spessa circa 5 mm e cuociamola su una piastra o in una padella senza grassi, fino a doratura.
Spennelliamo le lokše calde con il burro fuso e serviamole subito.
Consiglio: Prima della cottura elimina dalle focaccine la farina in eccesso, che sulla piastra asciutta brucerebbe producendo fumo. Con il mattarello premi nell’impasto i pezzetti di crauti che sporgono.
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per pezzo, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 234 kcal
- Proteine
- 6,3 g
- Carboidrati
- 40 g
- di cui zuccheri
- 0,9 g
- Grassi
- 5,1 g
- di cui acidi grassi saturi
- 2,8 g
- Fibre
- 2,7 g
- Sale
- 1,3 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Lokše s kyslou kapustou – recept starej mamy
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