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Torta di cavolo cappuccio con carne macinata e riso
Torta di foglie di cavolo a strati con maiale macinato, riso e pomodori, bagnata con brodo e cotta al forno. Da servire con panna acida.
Salva su PinterestLa ricetta in breve
- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 50 min
- Tempo totale
- 1 h 45 min
- Temperatura
- 190 °C
- Porzioni
- 4 porzioni
- Difficoltà
- Media
La torta di cavolo cappuccio con carne macinata e riso è una variante più semplice degli involtini di cavolo, senza nulla da arrotolare. In una tortiera si alternano foglie di cavolo lessate e strati di un composto di maiale macinato, riso, pomodori sbollentati, cipolla, sedano rapa, aglio e semi di carvi. Ogni strato viene bagnato con un po’ di brodo vegetale per mantenere la torta succosa; la cottura dura circa 50 minuti a 190 °C. Servila con panna acida o yogurt bianco.
Ingredienti
Senza glutine. In caso di celiachia, compra brodo o dado con la dicitura “senza glutine”.
Spunta quello che hai già in casa. Il resto invialo come lista della spesa.
Procedimento
Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.
Sbollentiamo i pomodori in acqua calda, peliamoli e tagliamoli finemente. Tagliamo la cipolla a dadini piccoli, aggiungiamo il sedano rapa grattugiato e l’aglio schiacciato. Mescoliamo tutto con il riso sciacquato, il pepe, il sale, i semi di carvi e la carne macinata, versiamo 100 ml di brodo e lasciamo riposare in frigorifero per circa 20–30 minuti.
Nel frattempo lessiamo le singole foglie di cavolo in acqua salata finché saranno tenere. Rivestiamo una tortiera con carta da forno o alluminio e disponiamo sul fondo una foglia lessata e uno strato di composto di carne e riso.
Proseguiamo alternando una foglia e uno strato di composto di carne, fino a esaurire tutte le foglie e il ripieno. Bagniamo ogni strato di ripieno con un po’ del brodo rimasto, così da mantenere la torta succosa.
Copriamo la tortiera con alluminio e cuociamo nel forno preriscaldato a 190 °C per circa 50 minuti. Cospargiamo poi la torta con il formaggio grattugiato e inforniamo per altri 10 minuti. Serviamo calda con panna acida fredda o yogurt bianco.
Consiglio: Per staccare facilmente le foglie, immergi il cavolo intero, privato del torsolo, in acqua bollente e sfila man mano le foglie esterne ammorbidite. Appoggia la tortiera su una teglia per raccogliere eventuali fuoriuscite di liquido. Leggi anche: Come preparare la carne macinata in casa: consigli e abbinamenti
Le mie note
Le note sono private, nessun altro le vede.
Valori nutrizionali
Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti
- Energia
- 617 kcal
- Proteine
- 37 g
- Carboidrati
- 30 g
- di cui zuccheri
- 11 g
- Grassi
- 39 g
- di cui acidi grassi saturi
- 17 g
- Fibre
- 7,2 g
- Sale
- 1,8 g
Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.
Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Kapustový koláč s mletým mäsom a ryžou
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