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Piatti principali

Torta di cavolo cappuccio con carne macinata e riso

Torta di foglie di cavolo a strati con maiale macinato, riso e pomodori, bagnata con brodo e cotta al forno. Da servire con panna acida.

Cucina slovacca · Senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Torta di cavolo cappuccio con carne macinata e risoSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
15 min
Cottura
50 min
Tempo totale
1 h 45 min
Temperatura
190 °C
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Media

La torta di cavolo cappuccio con carne macinata e riso è una variante più semplice degli involtini di cavolo, senza nulla da arrotolare. In una tortiera si alternano foglie di cavolo lessate e strati di un composto di maiale macinato, riso, pomodori sbollentati, cipolla, sedano rapa, aglio e semi di carvi. Ogni strato viene bagnato con un po’ di brodo vegetale per mantenere la torta succosa; la cottura dura circa 50 minuti a 190 °C. Servila con panna acida o yogurt bianco.

Ingredienti

4 porzioni

Senza glutine. In caso di celiachia, compra brodo o dado con la dicitura “senza glutine”.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Sbollentiamo i pomodori in acqua calda, peliamoli e tagliamoli finemente. Tagliamo la cipolla a dadini piccoli, aggiungiamo il sedano rapa grattugiato e l’aglio schiacciato. Mescoliamo tutto con il riso sciacquato, il pepe, il sale, i semi di carvi e la carne macinata, versiamo 100 ml di brodo e lasciamo riposare in frigorifero per circa 20–30 minuti.

  2. Nel frattempo lessiamo le singole foglie di cavolo in acqua salata finché saranno tenere. Rivestiamo una tortiera con carta da forno o alluminio e disponiamo sul fondo una foglia lessata e uno strato di composto di carne e riso.

  3. Proseguiamo alternando una foglia e uno strato di composto di carne, fino a esaurire tutte le foglie e il ripieno. Bagniamo ogni strato di ripieno con un po’ del brodo rimasto, così da mantenere la torta succosa.

  4. Copriamo la tortiera con alluminio e cuociamo nel forno preriscaldato a 190 °C per circa 50 minuti. Cospargiamo poi la torta con il formaggio grattugiato e inforniamo per altri 10 minuti. Serviamo calda con panna acida fredda o yogurt bianco.

Consiglio: Per staccare facilmente le foglie, immergi il cavolo intero, privato del torsolo, in acqua bollente e sfila man mano le foglie esterne ammorbidite. Appoggia la tortiera su una teglia per raccogliere eventuali fuoriuscite di liquido. Leggi anche: Come preparare la carne macinata in casa: consigli e abbinamenti

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
617 kcal
Proteine
37 g
Carboidrati
30 g
di cui zuccheri
11 g
Grassi
39 g
di cui acidi grassi saturi
17 g
Fibre
7,2 g
Sale
1,8 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Kapustový koláč s mletým mäsom a ryžou

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