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Zuppe e minestre

Zuppa di finta trippa: tagli 500 g di pleurotus a striscioline come la trippa

Zuppa di finta trippa con 500 g di pleurotus, cipolla, paprika, aglio e maggiorana. Senza carne, pronta in un’ora, per 4 persone.

Cucina slovacca · Vegetariana · Vegana · Versione senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Ricetta leggera · 183 kcal per porzione · Per diabetici · 18 g di carboidrati per porzione · Valuta la ricetta

Zuppa di finta trippa: tagli 500 g di pleurotus a striscioline come la trippaSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
15 min
Cottura
45 min
Tempo totale
1 h
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Slovacca

La zuppa di finta trippa si prepara con i funghi pleurotus al posto della trippa di manzo. Tagliati a striscioline sottili, i pleurotus ricordano la forma della trippa e nella zuppa rimangono leggermente elastici. Il condimento è quello della classica zuppa di trippa: cipolla rosolata, paprika, aglio e maggiorana. Un roux di farina la rende più densa. La zuppa è senza carne né latticini ed è pronta in un’ora.

Servila calda con del pane.

Ingredienti

4 porzioni

Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di farina di riso o di un mix di farine senza glutine.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Prepariamo i pleurotus

    Puliamo i pleurotus ed eliminiamo le basi dure dei cespi. Tagliamo i cappelli a striscioline sottili, larghe circa 1 cm, in modo che ricordino la trippa tagliata.

  2. Rosoliamo la cipolla

    5 min

    Tritiamo finemente la cipolla. Scaldiamo l’olio in una pentola e facciamo appassire la cipolla a fuoco medio finché diventa trasparente.

  3. Facciamo stufare i pleurotus

    10 min

    Aggiungiamo i pleurotus, mescoliamo e lasciamo stufare senza coperchio finché i funghi rilasciano la loro acqua e questa evapora quasi del tutto.

  4. Prepariamo il roux

    2 min

    Spolverizziamo i pleurotus con la farina e facciamo tostare per 2 minuti, mescolando continuamente. Togliamo la pentola dal fuoco e incorporiamo la paprika, che sul fuoco diventerebbe rapidamente amara. Versiamo subito 1,2 l di acqua fredda, continuando a mescolare per evitare la formazione di grumi.

  5. Cuociamo la zuppa

    25 min

    Aggiungiamo l’alloro e il pimento, portiamo la zuppa a ebollizione e lasciamo cuocere a fuoco dolce per 20 minuti. Uniamo quindi l’aglio passato nello spremiaglio e la maggiorana sfregata tra le dita, saliamo, pepiamo e cuociamo per altri 5 minuti.

  6. Serviamo

    Eliminiamo la foglia di alloro e i grani di pimento. Serviamo la zuppa calda con del pane.

Consiglio: Invece di tagliare i pleurotus, puoi sfilacciarli a mano seguendo le fibre, ottenendo striscioline sottili: i pezzi irregolari ricordano ancora di più la trippa.

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
183 kcal
Proteine
5,7 g
Carboidrati
18 g
di cui zuccheri
2,7 g
Grassi
11 g
di cui acidi grassi saturi
1,2 g
Fibre
4,4 g
Sale
1,5 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Falošná držková z hlivy: 500 g hlivy nakrájate na tenké rezance ako držky

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