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Zuppe e minestre

Zuppa densa di lenticchie con carne affumicata e panna acida: per la Vigilia e Capodanno

Zuppa di lenticchie con carne affumicata, carote e radice di prezzemolo, addensata con farina e panna acida, con aceto e maggiorana. Per 6.

Cucina slovacca · Versione senza glutine · Ricette per la cena della Vigilia · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

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La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
1 h 40 min
Tempo totale
2 h
Porzioni
6 porzioni
Difficoltà
Media
Cucina
Slovacca

La zuppa di lenticchie con carne affumicata e panna acida è una densa zuppa invernale di lenticchie marroni cotte nel brodo di carne affumicata con verdure. Si addensa con un roux di farina e grasso e con la panna acida, mentre l'aceto le dona una nota leggermente acidula. In alcune famiglie si prepara per la Vigilia di Natale e a Capodanno le lenticchie non mancano in tavola: secondo la tradizione, aiutano a conservare il denaro.

Ingredienti

6 porzioni

Brodo

Zuppa

Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di farina di riso o di un mix di farine senza glutine.

In caso di celiachia, compra salumi con la dicitura “senza glutine”.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Cuociamo la carne affumicata

    1 h

    Mettiamo la carne affumicata in una pentola, versiamo 2 l di acqua fredda e aggiungiamo l'alloro e il pimento. Portiamo a ebollizione e cuociamo a fuoco dolce per circa un'ora, finché la carne non diventa tenera. Assaggiamo il brodo e, se è troppo salato, ne sostituiamo una parte con acqua.

  2. Cuociamo le lenticchie con le verdure

    35 min

    Togliamo la carne e mettiamola su un piatto. Sciacquiamo le lenticchie in un colino; quelle marroni non richiedono ammollo. Versiamole nel brodo insieme alle carote e alla radice di prezzemolo tagliate a rondelle e cuociamo per 30–35 minuti, finché le lenticchie non sono tenere.

  3. Addensiamo con il roux

    10 min

    Facciamo rosolare nello strutto la cipolla tritata finemente per 5 minuti, aggiungiamo la farina e tostiamola, mescolando continuamente, finché diventa leggermente dorata. Togliamo dal fuoco, incorporiamo la paprika, versiamo un mestolo di acqua fredda e lavoriamo con una frusta fino a ottenere un composto liscio. Versiamolo nella zuppa e lasciamo sobbollire per 5 minuti.

  4. Insaporiamo con panna acida e aceto

    10 min

    Mescoliamo la panna acida con un mestolo di zuppa calda e versiamola nella pentola. Aggiungiamo l'aceto, lo zucchero, l'aglio spremuto e la maggiorana, quindi regoliamo di sale e pepe. Scaldiamo soltanto la zuppa, senza farla bollire, per evitare che la panna acida si separi.

  5. Rimettiamo la carne nella zuppa

    5 min

    Eliminiamo le ossa e la cotenna dalla carne, tagliamola a cubetti e rimettiamola nella zuppa. Serviamo con pane fresco.

Consiglio: Aggiungi l'aceto solo quando le lenticchie sono tenere: in un brodo acido rimarrebbero dure. Il giorno dopo la zuppa si addensa, quindi diluiscila con un po' d'acqua quando la riscaldi. Leggi anche: Strutto in cucina: perché lo usavano le nostre nonne

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
538 kcal
Proteine
28 g
Carboidrati
44 g
di cui zuccheri
5,6 g
Grassi
28 g
di cui acidi grassi saturi
12 g
Fibre
7,4 g
Sale
3,0 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Hustá šošovicová polievka s údeným mäsom a smotanou: na Štedrý večer aj novoročný obed

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