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Zuppe e minestre

Zuppa di pomodoro con cavolo e pancetta di maiale

Una zuppa sostanziosa di pomodoro, cavolo giovane, patate e pancetta di maiale lessata, con carvi e paprika. Per otto persone, da servire con pane.

Cucina slovacca · Senza glutine · Tradotto dallo slovacco · · Ricetta leggera · 224 kcal per porzione · Per diabetici · 22 g di carboidrati per porzione · Valuta la ricetta

Zuppa di pomodoro con cavolo e pancetta di maialeSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
1 h 23 min – 1 h 28 min
Tempo totale
1 h 48 min
Porzioni
8 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Slovacca

La zuppa di pomodoro con cavolo e pancetta di maiale è una zuppa tradizionale dei ricettari delle nonne, che si prepara quando maturano i pomodori e arrivano i primi cavoli giovani. La pancetta di maiale viene prima lessata per circa un'ora con alloro, aglio, cipolla e semi di carvi, ottenendo un brodo saporito. Il cavolo viene stufato a parte nello strutto con la cipolla e aggiunto alla zuppa insieme a patate, peperone e pomodori. È sostanziosa, basta per otto persone e si serve con il pane.

Ingredienti

8 porzioni

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Portiamo a ebollizione dell'acqua nel bollitore.

  2. Mettiamo la pancetta di maiale in una pentola con l'alloro, l'aglio tagliato a metà, una cipolla tagliata a metà, il pepe, il sale e i semi di carvi. Versiamo l'acqua bollente del bollitore fino a coprire completamente la carne e cuociamo per circa 1 ora, finché non diventa tenera.

    Consiglio: possiamo velocizzare la cottura usando la pentola a pressione.

  3. Nel frattempo tritiamo finemente la seconda cipolla e grattugiamo il cavolo oppure tagliamolo a striscioline sottili. Scaldiamo lo strutto in una pentola e facciamo rosolare la cipolla per circa 3 minuti. Aggiungiamo il cavolo, i semi di carvi e il sale, abbassiamo la fiamma e lasciamo stufare con il coperchio per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  4. Intanto tagliamo i pomodori e i peperoni a pezzi, frulliamoli e passiamoli al setaccio direttamente nella pentola con il cavolo. Filtriamo il brodo nella stessa pentola e aggiungiamo anche la carne. Sbucciamo una patata, grattugiamola finemente, aggiungiamola alla zuppa e cuociamo il tutto per altri 10–15 minuti.

  5. Infine aggiustiamo il sapore della zuppa con un po' di zucchero, sale e succo di limone.

Consiglio: Se lasci riposare un po' il brodo della pancetta, il grasso affiora e puoi rimuoverlo facilmente con un mestolo. Aggiungi lo zucchero e il succo di limone alternandoli poco alla volta e assaggia fino a ottenere un gusto piacevolmente agrodolce. Leggi anche: Strutto in cucina: perché lo usavano le nostre nonne

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
224 kcal
Proteine
16 g
Carboidrati
22 g
di cui zuccheri
6,7 g
Grassi
8,7 g
di cui acidi grassi saturi
3,0 g
Fibre
5,7 g
Sale
0,4 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Rajčinová polievka s kapustou a bravčovým bôčikom

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