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Zuppe e minestre

Zuppa di cavolo dell’Orava con pancetta affumicata

Zuppa tradizionale dell’Orava con cavolo bianco, patate, ortaggi a radice e pancetta affumicata, da servire con pane e panna acida.

Cucina slovacca · Versione senza glutine · Idee per il pranzo · Ricette della nonna · Tradotto dallo slovacco · · Valuta la ricetta

Zuppa di cavolo dell’Orava con pancetta affumicataSalva su Pinterest

La ricetta in breve

Preparazione
20 min
Cottura
40 min
Tempo totale
1 h
Porzioni
4 porzioni
Difficoltà
Facile
Cucina
Slovacca

La zuppa di cavolo con pancetta dell’Orava, regione slovacca, è una zuppa tradizionale sostanziosa con cavolo cappuccio bianco, ortaggi a radice e patate. La base è un soffritto di cipolla nello strutto, al quale si aggiungono sedano rapa, carota e radice di prezzemolo, insaporiti con alloro e pepe in grani; la maggiorana si unisce solo alla fine. Completano il sapore la pancetta affumicata e un roux alla paprika. Servila con una fetta di pane fresco e un cucchiaio di panna acida.

Ingredienti

4 porzioni

Per il roux

Per guarnire

Senza glutine: Sostituisci la farina con la stessa quantità di farina di riso o di un mix di farine senza glutine.

In caso di celiachia, compra salumi con la dicitura “senza glutine”.

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Procedimento

Consiglio: tocca un passaggio per segnarlo come fatto.

  1. Sbucciamo la cipolla e tritiamola finemente.

  2. Scaldiamo lo strutto in una pentola, aggiungiamo metà della cipolla tritata e facciamola soffriggere finché non si ammorbidisce.

  3. Aggiungiamo alla cipolla il sedano rapa, la carota e la radice di prezzemolo, puliti e tagliati a dadini. Saliamo le verdure, uniamo l’alloro e il pepe nero in grani e lasciamo rosolare per un minuto.

  4. Aggiungiamo quindi il cavolo tagliato a striscioline e le patate a cubetti.

  5. Versiamo sulle verdure l’acqua (circa 1,2 l, tenendo da parte il resto per il roux), mescoliamo e, dal bollore, cuociamo finché le patate non sono morbide.

  6. In una padella rosoliamo la pancetta nello strutto, aggiungiamo la cipolla rimasta, spolverizziamo con la farina e la paprika e facciamo rosolare il tutto per un minuto.

  7. Versiamo l’acqua bollente, mescoliamo con una frusta fino a ottenere un roux liscio e incorporiamolo alla zuppa. Mescoliamo, aggiungiamo la maggiorana e l’aglio e regoliamo di sale se necessario.

  8. Una volta nei piatti, guarniamo la zuppa a piacere con un cucchiaio di panna acida e serviamola con una fetta di pane fresco.

Consiglio: Rosola la pancetta a fuoco dolce finché non rilascia il grasso e comincia a diventare croccante, poi aggiungi la cipolla. Il roux preparato con il grasso rilasciato sarà più profumato e la cipolla non brucerà. Leggi anche: Strutto in cucina: perché lo usavano le nostre nonne

Valori nutrizionali

Valori indicativi per porzione, calcolati dagli ingredienti

Energia
397 kcal
Proteine
10,0 g
Carboidrati
46 g
di cui zuccheri
9,1 g
Grassi
21 g
di cui acidi grassi saturi
7,8 g
Fibre
8,9 g
Sale
1,2 g

Calcolati dagli ingredienti crudi, senza l’olio per friggere. Per le quantità “a piacere” si usano le quantità abituali. Composizione degli alimenti: USDA FoodData Central ed etichette dei prodotti.

Questa ricetta è tradotta dall’originale slovacco: Oravská kapustová polievka so slaninou

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